怎样可以变白

1.自制美白饮料：

(1)蜂蜜柠檬汁。

配料：1个柠檬，1汤匙洋槐蜜，4个小冰块，500cc冰镇开水。

做法：将柠檬切段去籽，用榨汁机压榨，倒入杯中，然后加入冷开水和蜂蜜拌匀。将柠檬汁和蜂蜜融化，加入冰块。

(2)草莓水果混合汁。

材料：6个草莓，1个苹果，1个大番茄和一点欧芹。

做法：草莓、苹果、西红柿用盐水洗净。草莓去蒂，苹果去皮去核，然后切成小块。芫荽洗净切碎，将所有原料放入榨汁机中榨汁。滤出果渣，将果汁倒入杯中，加入少许冰块。

(3)番茄、柠檬、菠萝汁。

材料：1个西红柿，30克菠萝，1/2个柠檬，1/2汤匙蜂蜜，200毫升冷水。

(4)番茄、柠檬、菠萝汁。

做法：菠萝、大番茄、柠檬用盐水洗净；去皮取大块果肉，切成小块；将菠萝、大番茄、柠檬和冷开水放入榨汁机中榨汁；滤出果渣，将果汁倒入杯中，加入一些冰块和蜂蜜，混合均匀。

(5)猕猴桃薄荷汁。

材料：3个猕猴桃，1个苹果，2-3片薄荷叶。

练习：

材料洗净，猕猴桃去皮切四块，苹果不用去皮去核切块。

薄荷叶在榨汁机中被打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

搅拌均匀，室温饮用或根据个人喜好冷藏。

营养：猕猴桃不仅风味极佳，而且是水果中营养价值比较高的。它富含具有美白效果的维生素c，以及大量能减少皱纹的维生素a。配合清凉薄荷，稍微冷冻后即可饮用，口感更加难忘。

2.自制美白面膜：

(1)蜂蜜鸡蛋面膜。

：*、美白、紧致肌肤。

配料：一勺蜂蜜、一个鸡蛋和适量糯米粉

使用方法：将上述原料混合，涂抹于面部20分钟。每两周做一次。

(2)麦冬面膜。

：美白、*、去黑头、延缓皮肤衰老、抗皱、抗皮肤氧化、保湿、改善皮肤弹性、增强皮肤营养吸收能力。

原料：麦冬。

使用方法：将麦冬打成粉末，与适量水、鸡蛋或牛奶混合，涂于面部，15-25分钟后用水洗净。

(3)桃花美白面膜。

：美白*，补水保湿。

配料：新鲜桃花，鲜奶

用法用量：10朵桃花和4茶匙牛奶，放入小杯中，将桃花花瓣放入牛奶中，搅拌均匀。

(4)西瓜皮美白面膜。

配料：西瓜皮、蜂蜜。

做法：把西瓜皮拿成合适的大小，把外面又硬又厚的青皮剥开，然后把西瓜皮挤一挤，拌上蜂蜜。

使用方法：将此面膜直接敷在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟，然后清洗。

效果：能帮助面部补充水分，期待快速降温的效果。

(5)绿茶蛋黄祛皱美白面膜。

配料：绿茶粉1茶匙，蛋黄1个，面粉1茶匙。

做法：将蛋黄搅拌在面粉中，然后继续与绿茶粉末混合。

使用方法：将绿茶面膜敷于全脸，再铺上稍湿的面巾纸，停在脸上约5-10分钟，然后用冷水或温水洗净即可。敷完面膜，皮肤会很敏感。请勿立即上妆。就算要化妆，也要先涂一层薄薄的乳液或者乳液。

效果：做完面膜后，你会觉得皮肤真的很光滑，美白效果很好。众所周知，自制的绿茶面膜有很好的抗皱效果，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。