在家健身需要具备哪些健身器材
关注：35 发布时间：2021-06-26 21:02:11
导语本文整理了在家健身需要具备哪些健身器材经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
你知道在家锻炼需要什么器材吗？我们来看看。
详细介绍方法/步骤
首先，必不可少的是健身所需的哑铃。我们可以在家准备几个不同重量的哑铃，可以练习下蹲能力。
在家里，我们也可以准备一些辅助设备。做俯卧撑的时候可以把脚放在器械上，这样可以更好的锻炼手臂力量。
在家里，我们还需要准备一个健身球，它不仅可以作为大量的训练辅助工具，还可以用于运动后的按摩和放松。
我们也可以在家准备一只拳击手套。我们可以把这款健身手套用于拳击或者打沙袋，它还有一定的排气功能。
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