怎么提高短跑成绩
关注：38 发布时间：2021-07-01 14:02:07
导语本文整理了怎么提高短跑成绩经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
冲刺主要是在开始的时候用尽全力跑，中间跑的时候不断加速，看到终点线的时候不要减速。
平时可以用大腿肌肉做一些动作，比如抬腿，踮脚跳，还要练习摆臂的速度。
你可以练习一些技巧来提高自己的反应能力，可以让你在一开始听到枪声的时候立刻做出反应。
中跑时，要时不时观察旁边的选手，以免被超越。到时候你就从起跑线上超越其他选手了。
提高成绩比较重要的是你的日常练习。只有坚持不懈的练习，你才会跑得越来越快。
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