怎么练习篮球运球
关注：84 发布时间：2021-06-25 12:12:24
导语本文整理了怎么练习篮球运球经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
练习手部灵活性。对于篮球初学者来说，提高手的灵活性是他们应该做的第一件事。运球时手腕放松，手指保持灵活，然后边走边投篮。只要你多练习，相信你能练出灵活的手。
掌握运球节奏。无论面对什么运动，学会把握节奏永远是比较重要的部分。篮球运球也是如此。把握好节奏，会让你以后的练习事半功倍。练习时双腿自然弯曲，身体微微前倾。你要时刻思考球的轨迹，适应情况。
学会变速运球。掌握一定的运球节奏后，可以尝试练习变速运球。变速运球对运球者要求较高，不易掌握。但是，只要你多和别人竞争，就一定能掌握变速运球的诀窍。
保持良好的精神状态和感觉。运球时一定要保持良好的精神状态。时候都不能慌张，也不能沾沾自喜，保持良好的节奏。手感也很重要，需要你多练习。慢慢的，你的手感会跟上。
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