跳台滑雪的动作精髓是什么
关注：95 发布时间：2021-07-01 21:02:11
导语本文整理了跳台滑雪的动作精髓是什么经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
定义
跳台滑雪是“跳雪”
运动员用脚穿上特制的滑雪板，从出发平台上滑行，然后沿着平台的辅助滑道滑下。借助运动员的滑行速度和跳跃力量，身体在平台末端跃入空中，呈抛物线飞行约4-5秒，降落在降落斜坡上继续滑行至停止区。
精髓
滑动辅助装置
运动员需要在平台末端起跳，所以速度一定要保证。在辅助滑冰阶段，运动员用腿深蹲，向前倾斜，大致平行于雪面，以减少阻力。
起飞
掌握起跳时机是衡量运动员整个动作的关键。一般当滑雪板到达平台末端时，就起飞了。起跳时上身向前伸展起跳，双腿快速下推
航班
运动员在空中飞行时应保持上肢伸展，上肢和下肢之间有轻微的曲折。滑雪板平行，与脚底成锐角。上肢与滑雪板平行，两臂伸展并附着在身体两侧
时，脚在弓步前后分开，滑雪板的脚跟稍微落在板尖之前，腿弯曲膝盖缓冲，手臂水平伸展
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