实心球怎么扔的远
关注：34 发布时间：2021-07-24 15:59:26
导语本文整理了实心球怎么扔的远经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
实心球怎么扔远？有兴趣的朋友，来了解一下。
需要准备的物品
实心球体
详细介绍方法/步骤
首先我们的手要自然分开，然后球要放在手掌之间，拇指要紧紧扣在球的背部和顶部，感觉像个“八”，先保持稳定。
持球时，双手手臂肌肉要放松，以控制力量，有助于赛后发挥。
然后面向投掷方向，前后张开双脚，将身体重心放在右脚上，然后微微屈膝。
双手放在脑后，双脚踩地，收腹，比较后将球投出头顶45度。
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