拳击训练方法和技巧

拳击训练有很多技术，下面来介绍一下。

详细介绍方法/步骤

气击是拳击的一种训练方法，意思是一个人在空中出拳。这种方法没什么技巧，主要起到运动前热身的作用。

打梨球也是一种拳法。梨球弹性很大。可以用拳击或者用脚踢，练习鞭腿和直拳的组合。

拳击速球是一种训练方法。快球被击中后会回到原点，反复被击中。这个方法可以训练我们的出拳速度，技巧就是要快！

另一种训练方法是打沙袋，这也是进入实战前必不可少的训练方法。技巧就是做好标准动作。

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