助跑跳远的技巧
关注：74 发布时间：2021-08-11 09:06:08
导语本文整理了助跑跳远的技巧经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
助跑和跳远都有一定的技巧。先简单了解一下。
详细介绍方法/步骤
要想提高自己在助跑和跳远中的成绩，首先要提高起步时的速度，因为速度是决定你比较后跳远成绩的基础。
要想提高跳远成绩，还需要提高助跑技术，比如助跑时摆动手臂，摆动腿，这些都会影响成绩。
要想提高助跑和跳远的成绩，要考虑一定的环境因素，知道在不同比赛环境条件的影响下如何应对情况。
此外，如果你想提高自己在助跑和跳远中的表现，还应该锻炼自己的意志力。比赛时不要紧张，要注意。
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