自由泳应该怎样正确换气？
关注：24 发布时间：2021-08-12 07:02:53
导语本文整理了自由泳应该怎样正确换气？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
首先，呼吸要和手臂协调。主要是把握灵感的时机。如果把头转向右侧，更合适的吸气时机是左手出水时，即左手入水后，通过口鼻慢慢呼气，随着划水节奏增加呼气幅度。侧身呼吸不要太大，否则会影响身体平衡。
所以一般是左右动作，呼气是在水下做的，要求从鼻子呼出的气均匀而长，可以随着划水节奏增加。
吸入通常在头部微侧的水面进行。一定要做的快，做的充分，时间要切断，尽量减少对速度和平衡的影响。
总结起来就是六招二招一息，主要是身体两侧难度大，容易消耗体力，影响速度。
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