怎样有效训练任意球？

详细介绍方法/步骤

首先你要练的话，一开始让2、3个人组成人墙，加个守门员防守。可以主要练习踢内弧球或者侧下旋转的内弧球投篮。这通常在进行下一步之前进行

增加强度的时候可以多加三个球员包抄，那么自己球队要做的就是配合传球，找到合适的位置抢球。

然后再加几个防守球员，主要目的是限制禁区内的进攻球员。你的做法主要是给中国创造机会，目的是利用墙外侧空翻传到中路投篮。

接下来可以根据自己的战术增加几名防守队员，目的是练习不同角度和位置的互动式传球和投篮。

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