女生打篮球的好处有哪些

打篮球不仅是男孩喜欢的运动，而且很多女孩也喜欢打篮球。下面介绍一下女生打篮球的优势。

详细介绍方法/步骤

锻炼身体素质，打篮球是一种很好的锻炼方式，可以剧烈奔跑或者安静投篮，长时间打篮球可以有一定的瘦*效果，保持健康匀称。

拓宽交友范围，打篮球是一项团体运动，需要队员的配合才能取得好的成绩，不仅锻炼配合能力，还能结交一群志同道合的朋友。

改善气质，打篮球是有技巧的，会改善人的气质，培养坚持、耐心、乐观的态度，时间长了会改善气质。

培养兴趣爱好，喜欢打篮球，不要让自己无聊，有自己喜欢做的事情，有自己想达到的目标，关注篮球比赛等。不要浪费时间。

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