十大清肠排便食物排行榜前10名

top1、火龙果

top2、香蕉

top3、燕麦

top4、西芹

top5、糙米

top6、白萝卜

top7、酸奶

top8、猕猴桃

top9、红薯

top10、菠菜

top1、火龙果

火龙果是一种热带水果，长相非常的奇特，一般外面都是红色的外皮，层层叠叠将果肉包裹其中，里面的果肉有红色和白色两种，果肉里面还有黑色的小籽，火龙果里面不含果糖和蔗糖，只有葡萄糖，非常的好吸收。

top2、香蕉

香蕉也是一种热带水果，常见于东南亚地区，香蕉的外皮呈黄色，是一个半弯形状的长方体，扒开黄色的外皮，里面便是白色的果肉，香蕉的口感非常的绵软，吃下去很容易被。

top3、燕麦

燕麦是一种草生植物，待麦子成熟后，将麦穗上的穗粒脱壳处理后，就会成为一颗颗饱满的燕麦，燕麦一般出现在人们的早餐中，一碗满满的燕麦里，倒入适量的牛奶或者酸奶，搅拌下就可以吃了。

top4、西芹

西芹是一种伞形科的植物，它的气味比较刺鼻，有的人接受不了，有的人却很爱吃，虽然气味上有点缺陷，但是它的营养价值非常的丰富，小小的一片西芹上面有着许多蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，能够满足人体的各种微元素的需求。

top5、糙米

糙米早期是农村的主要粮食，它是由稻谷脱壳后不加工的全谷粒，口感上来说没有白米饭那么绵软，但是保留了稻谷大部分营养，能量也没有精米那么高，随着社会的发展，越来越多的人选择去吃糙米，健身又。

top6、白萝卜

白萝卜身上有着许多的，许多人都热爱将白萝卜煮成汤，俗话说得好“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜可以滋补我们的胃，健脾养胃，还能够排气通便，而且白萝卜的价格非常便宜，所以许多人都爱吃。

top7、酸奶

酸奶是经过牛奶发酵出来的一种制品，现在已经成为了许多人心中比较爱的饮品，是 适合养肝吃的6种食物 之一，不过市面上许多酸奶为了好喝都添加了许多的糖，而想要，或者是说通气排便，就要选择无糖的酸奶。

top8、猕猴桃

猕猴桃被誉称为“水果”，它的外表是小小的椭圆形的球体，外皮上面长满了绒毛，虽然其貌不扬，但是猕猴桃的果肉上含有氨基酸、维生素和其他糖类有机物，营养价值非常的丰富，口感也是酸酸甜甜。

top9、红薯

红薯是一种粗粮，它能够代替白米饭作为主食食用，红薯的饱腹感特别强，而且它有着能够维持身体各种功能的能量，对比与白米饭来说，它的能力更强，所以许多人士都喜欢吃红薯。

top10、菠菜

菠菜是一种草本植物，一般是我们所说的绿色蔬菜，根状呈现出红色锥形，上方是大大的绿色叶片，菠菜富含各种维生素和氨基酸，能够补充我们身体所需要的微元素，而且还能排解便*。

品牌产品选购知识

问清肠茶哪个牌子好

下列品牌的常青茶品质优良，是常青茶的十大品牌top1、

top1、伊洛那英常青茶(常青十大茶品牌，伊洛那英)；

top2、镇远堂常青茶(常青十大茶品牌，镇远堂)；

top3、忻州房常青茶(常青十大茶品牌，忻州房)；

top4、双一常青茶(双一十大常青茶品牌)；

top5、华恩常青茶(华恩十大常青茶品牌)；

top6、贝克房常青茶(常青十大茶品牌，贝克房)；

top7、马应龙房常青茶(十大常青茶品牌，马应龙房)；

top8、.高清常青茶(常青十大茶品牌，高清)；

top9、思明业常青茶(常青十大茶品牌，思明业)；

top10、乡亲常青茶(十大常青茶品牌，乡亲)。

问百草园清肠片治便*效果怎样

长期吃这种百草园的常青片后顽固性便*终于治好了。龙胆草、蒲公英、甘草能缓解**。番泻叶、鼠李、桑黄能促进肠蠕动，进一步改善便*。锦葵和芦荟能润滑肠粘膜，排便顺畅。丁香和茴香可以排出肠内气体，尤其是如果你服用这种常青片剂会胀气。每天晚上吃了这个清肠片，第二天大便就能顺利排出，真的很神奇。我不用羡慕别人排便顺畅，因为我也可以。排便顺畅后，感觉肚子越来越小，每次排便完都感觉很轻。有顽固性便*的朋友可以试试这个清肠片，效果还是比较明显的。但如果只是轻度便*或者不严重，不建议经常吃。偶尔吃也会有效果，看每个人的情况。这个还是很方便的，比很多酿造方便多了，携带也方便多了。每天晚上睡前都可以喝，第二天就可以轻松排便。如果你有便*或者肠胃问题，可以试试这个。也是温和产品。

问清肠提高免疫medicura 每德 天然螺旋藻片剂

德国有机螺旋藻片具有调理肠胃、提高、美容等功能。螺旋藻富含维生素、矿物质和蛋白质，能充分补充营养，适合大多数人食用。德国，欧盟双有机认证，食用安全。给婆婆买的话一定要坚持，可以。以前吃过其他牌子的。我买了几罐这个试试。我也有机的去了欧盟。吃了大便，好转了，肚子也没那么疼了。继续找

问哪种燕麦片清肠效果好

效果比较好的燕麦片其实就是生燕麦片。虽然有点麻烦，但却是比较健康的燕麦片。

含添加剂的燕麦片味道不错，食用方便，但基本没有清肠的效果，长期食用会增加身体负担。尤其是那些甜度强、口感细腻但粘度不足的燕麦片更是不能食用，因为这种燕麦产品中的燕麦片含量较低，极有可能添加了奶精、奶精或糊精等有害成分。

纯燕麦片味道越浓，葡聚糖含量越多，清肠等保*效果越好。但是，我们不能仅仅通过粘度来判断燕麦片的质量，这种方法只适用于不含添加剂的纯燕麦片。因为很多商家在燕麦片中加入了麦芽糊精等增稠剂，味道比较粘稠，但并不代表这种燕麦片有营养。

问百草园清肠片有副作用吗

意大利百草园常青片据说是一种能改善功能的草本纤维片。于是我查了很多资料，看了很多食材，品牌等等，发现这款常青平板确实赢得了大家的一致好评。纯天然成分，富含排气、等10种草本浓缩物，特别是锦葵，能在肠道发挥舒缓作用。吃了一段时间，还是挺有效的。比较近大便很正常，食欲好了很多。吃了胃，舒服了，但大便不难。感觉肠子都清了。这种清肠片是意大利的。有十几种纯天然成分的有机珍贵材料，安全无害。一般8小时生效！好良心的牌子！吃几个胃就不疼了，大便也能拉出来。和正常人拿大号没什么区别。就是这个效果。而且很安全。是意大利品牌。我天生便*。前一天晚上用温水服下后，第二天吃了一顿早饭喝了一杯水就有拉屎的冲动，就赶紧跑到厕所，没等一会儿就解决了。我内心是如此的珍妮弗。直到现在，每天吃饭已经成为我的习惯。