10种一线抗衰老食物有哪些

top1、南瓜籽

top2、番茄

top3、胡萝卜

top4、圆白菜

top5、洋葱

top6、蓝莓

top7、牡蛎

top8、西兰花

top9、黑巧克力

top10、橄榄油

top1、南瓜籽

详细介绍：不仅是南瓜的营养价值丰富，它的籽也有养生美容的作用，里面蕴含的蛋白质和酶能够促进合成，提升肌肤的新陈代谢，从而减少皱纹让肤质更加有弹性，是比较强的食物。

top2、番茄

详细介绍：番茄是大家平时经常会吃的蔬菜，营养价值极其丰富，不仅仅是维生素含量多，它还具有抗氧化的功能，能够阻隔自由基侵害，防止皮肤暗沉和松弛。

top3、胡萝卜

详细介绍：胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛的保护效果是非常好的，但还有一个我们所忽视的物质，就是维生素a，它能够保持肌肤和头发的光泽感与细腻度哦。

top4、圆白菜

详细介绍：圆白菜是我们平时经常吃的蔬菜，之所以说有的作用是因为里面的维生素c和纤维成分，能够有效促进肠胃，保持系统的年轻。

top5、洋葱

详细介绍：洋葱其实很多时候都是起到配料的作用，基本不会将它当作主食，但是它的营养价值是很丰富的，能够补充微量元素和蛋白质，起到和降低胆固醇的作用。

top6、蓝莓

详细介绍：蓝莓中的花青素和和抗氧化物质对于双眼、皮肤以及大脑的记忆能力都有很好的帮助，男女老少都可以食用，营养价值超级高。

top7、牡蛎

详细介绍：牡蛎属于海鲜贝类食物，它里面的维生素含量超级丰富，尤其是b12，对于肌肤的弹性和光泽感提升明显，如果你想要吃出好肌肤，可以每天适当吃一些贝类食物哦。

top8、西兰花

详细介绍：西兰花是我们很熟悉的低脂健康蔬菜，里面的维生素、胡萝卜素和抗氧化元素都是科学家非常推荐的营养，能够抵抗肌肤衰老还可以抗提升。

top9、黑巧克力

详细介绍：黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，它能够改善我们身体血液状况，对于心脏健康也有一定的帮助，但是由于口感太苦很多人都不太能接受。

top10、橄榄油

详细介绍：做菜肯定是少不了食用油的，许多中国人都会选择花生油或者是菜籽油等类型，但其实橄榄油才是比较健康的，无论是对肌肤老化还是关节问题的改善都特别好。

品牌产品选购知识

问snp倍润精华吗

snp嫩肤精华是从精华层和精油层分离出来的。使用前需要摇匀。一些婴儿听到这些话时可能会感到油腻。其实只要用对方法就不会觉得油。我是大油田，肤色暗淡。一般早晚用。早上用的时候一点都不会觉得油。晚上用水后直接使用。水比较清爽。精华均匀涂抹后，去卫生间洗掉沾在手上的水和精华。擦干手后，在脸上按一会儿再睡。第二天早上，脸上就不会有多少油了。而且用了一段时间，皮肤竟然变得很亮，连脸上的细纹都减少了，这是我没想到的。snp的本质在日常生活中被大量使用。比较近每天面对电脑的时候，真的没有以前的黑色素和色了。现在越来越多，所以我很害怕。然后我坚持用护肤精华。发现真的有白色，烟酰胺和维生素c的效果真的很神奇！一瓶见底就能感觉到美白保湿！引力意味着与它无关！而且价格很实惠，就算你每天多敷，也不会疼。

问粉嫩闺蜜原籽弹眼霜怎么样

粉嫩闺蜜原种的眼霜是一款效果很好的眼霜。这款眼霜添加了各地精选的五种原始种子提取物和六肽，可以促进胶原蛋白的产生，重建皮肤组织，延缓皮肤衰老，淡化细纹，滋养眼部肌肤。而且它的质地也不是市面上常见的那些眼霜那样的乳霜妆容质地。它的质地呈乳液状，容易推开，不会给眼睛以重量感，也不会长出脂肪颗粒。它的香味是淡淡的玫瑰香味，超级好。不熬夜坚持下去，真的可以淡化细纹。同价位还不错，买眼霜送4瓶原液超划算。感觉是自己赚的！挤出来的这款抗皱眼霜是淡黄色的奶油质地，流动性强，容易推开。只要挤出一点就可以涂到整个眼部。吸收很快，涂上去不会油腻。涂抹一周后能感受到眼部周围皮肤的柔软舒适，然后眼部周围细纹略短。用了两个星期，可以明显感觉到眼睛下面的细纹和眼睛周围的鱼尾纹已经逐渐消失。

问维生素c真的可以吗

说到维生素c的作用，我们不得不提到一个人，两位诺奖得主莱纳斯鲍林，他在1964年的一天做出了一个决定，在每顿早餐中添加维生素c！然后在1970年，他在喝了六年含维生素c的饮料后，写了一本书叫如何活得健康长寿，书中提到维生素c可以治*，甚至在第二版说维生素c也可以治*艾滋病。1972年，他在时代周刊发表了一篇文章维生素的真正力量，其中提到它可以治*心血管病、白内障甚至症。此外，文章还提到，“更令人兴奋的是，维生素似乎显示出延缓身体衰老的迹象。”他的理论基础是维生素c是一种抗氧化剂，同类型的分子包括维生素e、-胡萝卜素和叶酸。这些物质可以中和一种叫做自由基的高活性分子，这对健康有益。

在70年代和80年代，科学家用老鼠做实验。在小鼠的饮食中添加各种抗氧化剂，或者直接将抗氧化剂注射到小鼠的血液中。结果表明，添加抗氧化剂并没有降低衰老的危害，也没有阻碍病的发生。

西班牙国家心血管研究中心的安东尼奥恩里克斯说：“没有实验表明抗氧化剂可以延长小鼠的寿命或改善其健康状况。”。"老鼠对额外补充的抗氧化剂没有特殊反应."

应该说，到目前为止，人类还没有能够鉴别出哪种物对人类有作用。不如从实际出发，尽早采取一些措施，建立良好的生活方式，注意合理饮食，戒烟限酒，适度运动，心理平衡。