十大抗衰老食物排行榜前10名

top1、胡萝卜

top2、香菇

top3、核桃

top4、芝麻

top5、黄豆

top6、西红柿

top7、苹果

top8、牛乳

top9、洋葱

top10、圆白菜

top1、胡萝卜

多吃胡萝卜眼睛亮，胡萝卜中含有丰富的维生素a和维生素c还有维生素e，这些维生素使得胡萝卜拥有了的神奇作用。

top2、香菇

香菇可是健康长寿的好吃的，香菇中含有一种葡萄糖苷酶，这种物质有助于人体器官的年轻态，香菇中的酶和氨基酸更可以补充身体所需营养。

top3、核桃

核桃中含有的亚油酸被称为“美容酸”，可见其对皮肤的好处，皮肤状态跟上了，那年龄必然成为一个谜，谁也别想猜出来本仙女的年龄。

top4、芝麻

芝麻油真的好香的对不对，芝麻油的主要成分就是油酸和亚油酸，上面已经提到了，油酸可是美容油来的，延缓内脏衰老还补气填脑髓嘞。

top5、黄豆

黄豆的营养价值高的哟，黄豆里还有大量的水分，身体健康万事如意嘛，黄豆纤维更是能帮助身体废物的排泄，抚平皱纹抗击衰老。

top6、西红柿

西红柿含有维生素以及酸类物质，对人体非常有益，长期食用西红柿不仅美容养颜，而且还能增加血管弹性，促进人体吸收和排泄。一级棒。

top7、苹果

一天一个苹果，医生远离我。这句话曾经被诸多医生诟病，不是说苹果没有健康价值，而是要适量，生病了还是要去，用来预防衰老还是非常不错的。

top8、牛乳

牛乳是比较好的蛋白质、比较好的脂肪和比较好的乳糖，牛奶中还含有其他维生素和矿物质能降低胆固醇，让血管更加年轻态，能力帮帮哒。

top9、洋葱

洋葱辛辣清脆，洋葱汤也是美味之极，洋葱位列十大食物排行榜上依据是洋葱中可以促进血液循环，身体状态超好，人也精神。

top10、圆白菜

圆白菜可是人体的食物，能帮助身体保持活力，长期在线，维生素的含量也是非常高的，圆白菜中的纤维促进肠胃蠕动，系统更健康。

品牌产品选购知识

问粉嫩闺蜜原籽弹眼霜怎么样

粉嫩闺蜜原种的眼霜是一款效果很好的眼霜。这款眼霜添加了各地精选的五种原始种子提取物和六肽，可以促进胶原蛋白的产生，重建皮肤组织，延缓皮肤衰老，淡化细纹，滋养眼部肌肤。而且它的质地也不是市面上常见的那些眼霜那样的乳霜妆容质地。它的质地呈乳液状，容易推开，不会给眼睛以重量感，也不会长出脂肪颗粒。它的香味是淡淡的玫瑰香味，超级好。不熬夜坚持下去，真的可以淡化细纹。同价位还不错，买眼霜送4瓶原液超划算。感觉是自己赚的！挤出来的这款抗皱眼霜是淡黄色的奶油质地，流动性强，容易推开。只要挤出一点就可以涂到整个眼部。吸收很快，涂上去不会油腻。涂抹一周后能感受到眼部周围皮肤的柔软舒适，然后眼部周围细纹略短。用了两个星期，可以明显感觉到眼睛下面的细纹和眼睛周围的鱼尾纹已经逐渐消失。

问snp倍润精华吗

snp嫩肤精华是从精华层和精油层分离出来的。使用前需要摇匀。一些婴儿听到这些话时可能会感到油腻。其实只要用对方法就不会觉得油。我是大油田，肤色暗淡。一般早晚用。早上用的时候一点都不会觉得油。晚上用水后直接使用。水比较清爽。精华均匀涂抹后，去卫生间洗掉沾在手上的水和精华。擦干手后，在脸上按一会儿再睡。第二天早上，脸上就不会有多少油了。而且用了一段时间，皮肤竟然变得很亮，连脸上的细纹都减少了，这是我没想到的。snp的本质在日常生活中被大量使用。比较近每天面对电脑的时候，真的没有以前的黑色素和色了。现在越来越多，所以我很害怕。然后我坚持用护肤精华。发现真的有白色，烟酰胺和维生素c的效果真的很神奇！一瓶见底就能感觉到美白保湿！引力意味着与它无关！而且价格很实惠，就算你每天多敷，也不会疼。

问维生素c真的可以吗

说到维生素c的作用，我们不得不提到一个人，两位诺奖得主莱纳斯鲍林，他在1964年的一天做出了一个决定，在每顿早餐中添加维生素c！然后在1970年，他在喝了六年含维生素c的饮料后，写了一本书叫如何活得健康长寿，书中提到维生素c可以治*，甚至在第二版说维生素c也可以治*艾滋病。1972年，他在时代周刊发表了一篇文章维生素的真正力量，其中提到它可以治*心血管病、白内障甚至症。此外，文章还提到，“更令人兴奋的是，维生素似乎显示出延缓身体衰老的迹象。”他的理论基础是维生素c是一种抗氧化剂，同类型的分子包括维生素e、-胡萝卜素和叶酸。这些物质可以中和一种叫做自由基的高活性分子，这对健康有益。

在70年代和80年代，科学家用老鼠做实验。在小鼠的饮食中添加各种抗氧化剂，或者直接将抗氧化剂注射到小鼠的血液中。结果表明，添加抗氧化剂并没有降低衰老的危害，也没有阻碍病的发生。

西班牙国家心血管研究中心的安东尼奥恩里克斯说：“没有实验表明抗氧化剂可以延长小鼠的寿命或改善其健康状况。”。"老鼠对额外补充的抗氧化剂没有特殊反应."

应该说，到目前为止，人类还没有能够鉴别出哪种物对人类有作用。不如从实际出发，尽早采取一些措施，建立良好的生活方式，注意合理饮食，戒烟限酒，适度运动，心理平衡。