孕妇最适合吃的六种鱼有哪些

top1、 鲫鱼

top2、 鲤鱼

top3、 鲢鱼

top4、 草鱼

top5、 带鱼

top6、 黑鱼

top1、 鲫鱼

鲫鱼是肉质鲜美细腻的 高钙高蛋白食物 ，不仅是平时可以吃，对于和产妇来说也是特别有好处的，它可以补气消肿、预防早产、改善抑郁的心情，所以应该多喝一些鲫鱼汤。

top2、 鲤鱼

鲤鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，因此对于来说也是非常好的一种营养佳品，鲤鱼内含的叶酸、维生素、矿物质等对于自身和宝宝来说都很好。

top3、 鲢鱼

鲢鱼内含胶质蛋白，对于的皮肤保养来说是一种天然的补给，所以推荐们适当地使用一些鲢鱼肉，而且它体内的dha对于宝宝的智力发展同样很有帮助哦。

top4、 草鱼

草鱼是一种易的肉类食品，而且还有养胃的，对于一些食欲不振的情况会有一定的改善作用，并且草鱼内的硒元素还能哦。

top5、 带鱼

带鱼同样是非常适合食用的一种鱼类，它富含更多的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，但是对于平时我们喜欢的红烧带鱼的做法，就要注意一下了，不宜太过重口。

top6、 黑鱼

黑鱼对于脾胃和气血都有比较有好处，因此适当地食用黑鱼可以提高自身的，而且黑鱼的补*养肾作用可以帮助即将分娩的妈妈们更加顺利地生产。

品牌产品选购知识

问珂润补水保湿产品能用吗

看了配方，成分还是很安全的。护肤品达不到真皮层，更别说进入血液了。抛开剂量说毒性，都是流氓。孕期不用美白抗皱，少吃垃圾食品，这才是王道。

问子初电蚊香液可以用不

是的，我怀孕的时候用过，现在宝宝小的时候还在用。

问南极人泡脚桶能用吗

是的，泡泡很舒服，腿不容易肿，脚也不容易肿。怕磨皮可以避免按摩

问艾叶煮鸡蛋适用人群、能吃吗

艾叶煮鸡蛋几乎适合所有正常人，尤其适合女性朋友、宫寒患者、痛经患者、朋友、老年肾阳虚腹泻患者。

现在的女性经常吃冷的东西，比如冷饮、冰淇淋、韩国冷面等。或者经常呆在有全空调的环境里。他们大多喜欢穿肚脐装和短裤短裙，体质偏冷，易患月经，不易怀孕。

艾叶性辛、苦、温，属脾、肝、肾经；芳香温润，可升降，具有温经止血、散寒止痛的。主要用于月经不调、痛经、宫寒不孕、胎动、心寒疼痛、吐血、鼻出血、咯血、便血、崩漏、孕期出血、腹泻、腹泻、带下、、疥疮、痈肿。这是一种非常好的女性草。它可以治*女性的，温暖你的身体。经常食用艾叶煮鸡蛋可以防治宫寒，每天吃一个可以降低月经不调、不孕不育、等病的发病率。用艾草泡脚不如用艾草叶煮蛋。鸡蛋煮熟后食用，剩下的煮鸡蛋可以用水浸泡。

但需要注意的是，阴虚血热的人，要谨慎食用艾叶煮鸡蛋。

产妇在坐月子时，可以请家人帮忙洗头，用艾叶开水洗澡，具有调血、祛湿、止血安眠、温经的。用艾叶做枕或者熏蒸也可以预防病。

问能喝西米奶茶吗

孕期可以喝西米奶茶，但不要喝冰镇奶茶。

需要注意的是，虽然孕期可以喝西米奶茶，但是不能经常喝，也不能当做白开水喝，不利于营养的吸收，也会造成体内大量糖分的堆积。

在孕期要注意清淡饮食，避免吃冷的或刺激性的食物，注意多吃水果，保证全面的营养供应。这样更有利于胎儿的发育和自身的健康。