顺产第一产程经验
关注：65 发布时间：2021-06-16 08:08:39
导语本文整理了顺产第一产程经验经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
第一产程很痛苦，那么如何减轻第一产程的痛苦呢？小编告诉你一些事情。
详细介绍方法/步骤
进入第一产程，随着宫颈的打开，后腰会疼。当疼痛来临时，走在田野里可以缓解疼痛。千万不要躺在床上，会让你更痛苦。
痛苦来临时要冷静，深呼吸，可以缓解痛苦。
痛苦不堪的时候不要尖叫，咬紧牙关忍着。大喊大叫不仅会减轻痛苦，还会让你失去力气，生孩子的时候就没有力气生了。
当你感到疼痛时，你可以喝点水。喝水可以让你放松，放松的感觉不那么痛苦。
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