宝宝能喝酸奶吗？

，让小编为你分析一下你的宝宝是否会喝酸奶。希望能帮到大家。宝宝可以喝酸奶吗？还是豆浆和牛奶更合适？

详细介绍方法/步骤

一岁以下的宝宝比较好不要喝酸奶，两岁以下的宝宝比较好喝配方婴儿食品。让宝宝喝酸奶，不要喝太多。

酸奶多指酸奶，由鲜奶制成，加入活性乳酸发酵而成。既保留了牛奶的所有优点，又在发酵过程中将牛奶中的乳糖和蛋白质分解成小分子(如半乳糖)，更容易吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍。对于喝牛奶、容易腹泻的宝宝，喝酸奶不太可能引起腹胀、气体过多或腹泻；由于酸奶中添加了活性乳酸，肠道中的有益增殖，腐败的繁殖和功能受到抑制，从而促进体内酶的分泌和肠道蠕动，减少腹泻和便*的发生。

近年来，各地的科学家发现酸奶有一些未被发现的好处，例如，每天喝一杯酸奶可以有效预防流感。美国学者跟踪了60个人，发现不喝酸奶的人比每天喝一杯酸奶的人更容易。西班牙和墨西哥的营养专家认为，酸奶可以预防症和贫血，增强机器，调节体内微生物平衡，治*银屑病，缓解儿童营养不良。它是儿童和青少年预防贫血不可缺少的食物

酸奶对婴儿有益的六个原因

1.断奶期是婴儿从流质食物转变为固体食物的特殊时期。酸奶是一种半固体食物。喝酸奶的饱腹感比牛奶强，适合引导婴儿从流质食物过渡到固体食物。

2.婴幼儿需要更多的营养，但胃容量小，应选择营养和能量密度高的食物。酸奶符合这个条件。它含有20多种营养成分，类似，易于，特别适合系统不成熟的婴儿。

3.酸奶含有半乳糖。乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分，与婴儿出生后的快速生长密切相关。两岁之前，是大脑发育的关键期。此时，保证半乳糖的供应，将对宝宝的生长发育起到很好的促进作用。

4.腹泻是婴儿比较常见的病。酸奶含有大量的乳酸，酸度适中。经常喝酸奶可以有效抑制有害*的产生，提高，从而预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间，降低急性腹泻的发生率。

5.有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便*。酸奶中的乳酸等代谢物能刺激肠黏膜，促进道蠕动，减少便*。

6.鲜奶含钙丰富，发酵后钙和矿物质都没有变化。发酵后产生的乳酸可以有效提高人体对钙和磷的利用率，因此酸奶中的钙和磷更容易被人体吸收。喝一杯150g的酸奶，可以满足10岁以下儿童每日钙需求量的1/3。

很多家长认为酸奶可以促进肠道吸收，预防腹泻和便*。不过建议妈妈和宝宝三岁以上再喝酸奶，具体分析可以看看。

1.酸奶含钙量少，宝宝在成长，需要大量的钙，乳酸在酸奶中产生。虽然能抑制和消除多种病原微生物，但也破坏了对人体有益的*的生长条件，也影响了正常的功能，特别是对肠胃炎患儿和早产儿。

2.酸奶具有较高的营养和能量密度，含有20多种营养成分，尤其是一杯酸奶(150毫升)可以为婴儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。简单来说，如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就能满足他全天生长发育所需的三分之一的能量和钙。酸奶类似人乳，容易，特别适合系统不成熟的婴儿。

因此，或配方奶应该是3岁以下婴儿的。但是一岁以后可以给适量的酸奶，每天摄入50~100 ml。不要空腹给宝宝吃酸奶，比较好和麦片一起吃。这不仅减少了对胃肠道的刺激，而且有利于酸奶中营养物质的吸收。

酸奶中含有乳酸，在人体肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质。但是宝宝本身就含有乳糖酶，乳糖酶可以自行分解乳糖。不存在因为乳糖而无法吸收的问题，所以没有必要喝酸奶，宝宝的身体还没有完全发育。比较好等宝宝一岁以后再喝酸奶，酸奶不要加热。一旦加热，其中含有的大量乳酸就会被秒*，失去营养价值。而且，能喝就喝，但要适量。不要给孩子太多。宝宝喝酸奶有四个原因：1。酸奶营养丰富，能量密度高。一杯酸奶(150毫升)可以为婴儿提供30%的能量和钙以及大约10%的蛋白质。酸奶类似人乳，容易，特别适合系统不成熟的婴儿。2.酸奶中含有半乳糖，是大脑和神经系统中脑声脂质的一种成分，与婴儿出生后的快速生长密切相关。3.腹泻是婴幼儿夏季的常见病。酸奶含有足够的乳酸，能有效抑制有害的产生，提高，从而预防腹泻或缩短蒸泻持续时间。4.酸奶是一种半固体食物。喝酸奶的饱腹感比牛奶强，适合引导婴儿从流质食物过渡到固体食物。但是要注意以下几点：酸奶不能代替配方婴儿食品，配方婴儿食品在成分上比较接近，是除之外比较适合宝宝的代乳品。酸奶只是纯牛奶，容易被人体吸收，达不到配方婴儿食品的营养水平，不能满足婴幼儿的营养需求。饭后两小时喝酸奶，适合乳酸生长的ph值在5.4以上。空腹时，宝宝胃液ph值在2以下。如果这个时候喝酸奶，乳酸很容易被秒*。喝酸奶及时漱口后，随着乳酸系列饮料的发展，

婴儿喝酸奶的好处

1.酸奶营养和能量密度高，能为宝宝提供更多的能量、钙和蛋白质。而且酸奶容易，特别适合系统不成熟的宝宝。

2.酸奶还能促进胃液分泌，增进食欲，加强。

3.酸奶含有大量的乳酸，能有效抑制有害的产生，维持肠道正常群的平衡，提高，从而预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间。

4.酸奶是一种半固体食物。喝酸奶的饱腹感比牛奶强。加入宝宝的早餐是个不错的选择。

宝宝喝酸奶的注意事项

1.千万不要空腹喝酒。空腹喝酸奶会使胃内环境不利于嗜酸乳杆的生长。

2.比较好是饭后两小时左右喝。

3.不能加热。如果你害怕从冰箱里拿出来的酸奶会刺激宝宝的胃，你可能希望在室温下放置一两个小时，然后让宝宝喝。

4.及时漱口。酸奶对牙齿有很强的腐蚀性。喝完马上漱口，以免造成宝宝龋齿。

5.不宜与某些物一同服用。当您的宝宝在服用氯霉素、红霉素等、磺胺类物以及治*腹泻的物时，比较好不要喝酸奶。

为什么1岁以内的宝宝不喝酸奶？

一岁以下的宝宝应该喝类似的配方婴儿食品。与配方婴儿食品相比，酸奶的成分与有很大不同，因此不适合1岁以下的婴儿。如果是配方婴儿食品做的酸奶，6个月以上的宝宝也可以喝一点。

1岁以上的宝宝每天可以喝150ml酸奶。

牛奶、酸奶和豆奶哪个适合宝宝喝？

每一个

1.牛奶，应该指鲜奶，含有人体所需的多种矿物质，如钙、磷、钾等。具有很好的补钙效果。

2.酸奶的营养价值比鲜奶略低，但含有大量的乳酸，能抑制肠道有害*的生长繁殖，帮助，。

3.豆奶与牛奶、酸奶相比，含钙量较少，但含有大豆卵磷脂和低聚糖。大豆磷脂能激活脑，提高记忆力和注意力；低聚糖可以预防便*、食物中毒和结直肠。

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