孕早期怎么预防流产呢？

相信每一个女性朋友，在怀孕后，宝宝的到来都会很开心。但是怀孕初期胎儿不是很稳定，不小心可能会流产。那么如何预防早孕流产呢？下面小系列给你介绍几个方法，希望对你有帮助。

详细介绍方法/步骤

多吃蔬菜和水果。如果想避免早孕流产，建议平时多吃蔬菜水果。这些食物中含有丰富的维生素e，能起到预防流产的作用，补充身体所需的营养，使胎儿健康生长发育。

避免吸毒。在怀孕早期，应该记得避免服用物，因为这是婴儿神经发育的比较佳时间。如果服用物，很可能会导致胎儿畸形，如果怀孕初期或者其他病，要及时去检查，遵医嘱。

不要发生性行为，因为怀孕初期胎儿不是很稳定，如果这个时候发生性行为，很有可能会挤压腹部，使子宫受到刺激，容易发生流产，所以为了避免怀孕初期流产，要避免性生活。如果想发生关系，可以选择孕中期，频率不要太多。

不要吃流产食物，怀孕初期要避免流产，不要吃流产食物，比如螃蟹乌龟，尽量在家吃，尽量不要在外面吃零食，毕竟卫生环境肯定不如家里。

不要过度劳累，做体力劳动。如果怀孕的女性朋友还在上班，记得这个时候不要过度劳累。工作量应该比以前少了，如果工作感觉有点累，就休息一下。另外，不能带箱子，不能带水等。如果孕早期太累，很可能会出现头晕，发红，比较终导致流产。

不要穿高跟鞋。如果想防止早孕流产，比较好不要穿高跟鞋。穿高跟鞋的话会摔倒或者不小心碰到肚子，很可能导致出血流产。

不要去拥挤的地方。女性朋友怀孕比较早的时候，不要去人多的地方，比如坐公交或者地铁。尤其是怀孕初期胃不明显。别人大概不知道你怀孕了，不会给你让座。一点不小心摔倒，后果很大，流产。

保持愉快的心情。如果母亲在妊娠早期总是情绪不稳定或经常哭闹，很容易造成子宫收缩。如果情况严重，她会流产。所以建议女性朋友在刚怀孕的时候要时刻保持愉快的心情，这样才能保证胎儿的健康。