怀孕第9周的注意事项

怀孕第9周，妈妈开始出现孕吐等反应。这时，应该注意什么？

详细介绍方法/步骤

房间通风

房间的湿度应保持在50%左右，家中应经常通风，但不要总是开电风扇或空调。

充足的水分

现在的需要保证充足的水，但也需要掌握良好的饮水技巧。早餐前比较好喝一大杯冷开水，可以促进肠道蠕动，方便排便，预防痔疮。饮用含微量氟的水，可以帮助母亲补充足够的氟、钙、磷，对胎儿牙齿和骨骼的正常发育非常有益；不要等到渴了才喝水，说明你体内的水分失衡，脑脱水到一定程度。对或者胎儿都不好。

充足睡眠

良好的睡眠质量不仅可以保证胎儿的健康发育，对的情绪和健康也非常重要。建议每天比较好保证9小时睡眠。有条件的话，比较好每天午睡一小时；也可以喝一些可以提高睡眠质量的饮料，比如睡前喝一杯蜂蜜水，可以安*补脑，养血滋阴给，让你摆脱容易做梦和睡眠不好的困扰。

私处护理

怀孕期间的分泌物会增多，所以要做好私处护理！特别是一些患有外痔。如果排便后不及时清洗，更容易弄脏内衣，污染私处，造成*感染。另外，在分泌物增多的情况下要经常更换内裤。

没有性

虽然怀孕期间不完全禁止发生性行为，但怀孕前三个月停止。此时胎盘与母亲子宫壁的连接并不紧密。如果发生性行为，很可能是由于行为不当或精神过度兴奋，子宫容易抖动，导致胎盘脱落、流产。