孕妇晒太阳的五个注意要点
关注：56 发布时间：2021-10-15 15:22:02
导语本文整理了孕妇晒太阳的五个注意要点经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
每天晒太阳。每天都需要阳光，阳光很重要，可以让保持好心情。
夏天避免阳光直射，冬天补充。夏天阳光太强，要避开阳光强烈的时间，适当缩短晒太阳的时间。冬天，天气相当冷，阳光较少。有必要出去走走，补充一下阳光。
晒太阳的时候不要透过玻璃。日光浴是指直接接触自然阳光，有利于钙的吸收和合成，但这种效果是通过玻璃无法达到的。
可以涂霜，不影响效果。涂霜只是保护皮肤，不影响阳光的效果。
掌握比较佳暴晒时间。每天比较好的日照时间是上午9-10点，下午4-5点。注意中午不要出去晒太阳，因为太阳太强了。
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