长期给宝宝吃益生菌会有依赖性吗？

我们编个小系列来给你解释一下，给宝宝长期服用益生是否会有依赖性。下面给大家简单介绍一下！大家都知道益生有很多好处，比如抗过敏，提高，改善便*等等。因此，市场上出现了一波益生补充剂。但网上说“长期补充合成有益会逐渐导致肠道失去繁殖有益的能力，从而导致肠道对补充的有益产生依赖，并依赖合成益生维持一生的健康”。补充益生会导致依赖的说法是不正确的。

详细介绍方法/步骤

益生很受欢迎。虽然在学术上没有确切的证据证明它的“好处”，但是多亏了各种广告的轰炸，吃瓜的人才知道这个词。当然中间有个洞。我以后再说。

益生的益处

鉴于益生的许多可能益处仍在研究中，我根据美国儿科学会(aap)和卫生组织给出的指南以及相关医学文献进行分析，用一个证据说一件事：

1.治*急性胃肠炎美国儿科学会和卫生组织都推荐使用益生治*急性胃肠炎，其与剂量有关(大剂量，效果好)。使用益生的好处包括减少腹泻次数，缩短病程，越早使用效果越好。

2.过敏预防/治*研究表明，它能有效预防过敏，但还需要更多的证据。目前不建议临床床常规使用益生预防或治*过敏。决定权在父母，可以根据孩子的情况考虑。

3.肠燥/便*的治*有研究提示益生对改善婴幼儿的肠燥或便*有效果，可以试试。

益生——的营养来源

这里我们首先需要知道一个词：益生。很多妈妈只知道吃益生，却不知道没有益生，益生很快就会消亡，完全没有作用。

益生是指益生能够利用并促进益生生长的食物或营养物质，不被酶分解，不形成热负荷，有助于改变肠道群生态平衡。按营养分类的水溶性膳食纤维包括纤维素、果胶或低聚糖，它们是常见的益生。简单来说就是益生的营养来源。

没有益生，益生很快就会消亡。补充益生可以改善肠道环境，帮助*生长。很多食物中都有“益生元”，比如全麦、糙米、蘑菇。糙米和全麦面包都是很好的天然益生元，每天都可以吃，不用花很多钱买补剂。

网上说长期使用人工益生产品会导致肠道功能逐渐丧失繁殖有益的能力，随着时间的推移肠道会产生依赖性，医学上称之为“益生依赖性”。人体一旦患上“益生依赖”，就会依赖和使用人工合成的口服益生产品来维持一生的健康生活状态。

这种说法纯属无稽之谈，没有科学依据。

首先，益生不是人工合成的，而是从健康人或食物中分离筛选出来的，通过临床研究证明对人体健康有益的活微生物。肠道或发酵罐中的益生都是通过繁殖产生的，不存在人工合成的可能。

再者，我们需要知道什么是依赖。物依赖，又称为物成瘾，是由人体与物相互作用引起的精神和身体变化来专业解释的。在行为上，往往有一种强迫性的欲望，想再次体验这些物的精神作用，并持续使用这些物。

简单来说，物依赖是指“主动连续或周期性服用物，而不是为了医疗需要，导致慢性或周期性中毒。简单来说，依赖就是吸了禁用的东西的感觉。”

物依赖和“物滥用”有相似的特点，都有对一种物的迫切心理渴求，依赖它的人必须继续服，以避免停后的不良反应。一般能引起物依赖的物有安非他明、大麻、可卡因、吗啡、致幻剂、尼古丁、挥发性化合物(丙酮、四氯化碳)等。

至于益生？怎么会有依赖！

肠道群始终处于动态流动状态，当我们在母体时，身体几乎是无的。出生后，通过母体和产道获得第一批*，然后通过饮食、呼吸和与周围环境的接触吸收到人体内，实时维持有益和有害之间的平衡，维持人体健康。所以没有说*是外来的，因为都是外来的。人体与这些外来*共存，维持平衡，保持健康。

此外，我们口服补充的益生是被胃酸和胆汁持续侵蚀的益生。相对于肠道中的100多万亿*，比较终作用的益生具有一定的调节作用。一次补充益生是不可能撼动整个肠道群的。

益生通过不断的调整增加有益的优势，温和地恢复不平衡的“平衡”，从而维持肠道的正常运转。

益生只能缓解肠道生理机构变化引起的道病或其他器官病。可以改善或解决肠道群失调带来的健康问题。

生活中，很多父母在宝宝出现腹泻、便*、食积、过敏等情况时，往往会给宝宝一些益生，补充肠道内的有益，以促进病更好更快的缓解。但是，有些父母在一切正常的情况下，会定期给宝宝服用益生，希望增强宝宝的肠道抵抗力。众所周知，把益生当成保*品让孩子长期服用是完全错误的。

长期使用会导致依赖

医学研究证明，长期使用人工益生制品会导致肠道功能逐渐丧失繁殖有益的能力，人体肠道会长期产生依赖性，医学上称之为“益生依赖性”。人体一旦患上“益生依赖”，就会依赖和使用人工合成的口服益生产品来维持一生的健康生活状态。

此外，益生的过度使用可能成为滋生“超级*”的新温床。由于许多乳酸对具有多重耐性，通过与病原的生活和接触，很可能将其耐基因传递给病原，使其成为具有耐性的“超级*”，可能导致感染时无可治。其他可能的副作用包括影响碳水化合物和脂肪代谢以及免疫功能障碍。

喂养可以产生更多的益生

喂养是刺激孩子产生更多益生的比较好方法。喂养是一个*喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生，可以通过喂养传给孩子，让孩子尽快建立正常的肠道群。

“食物被肠道、分解、发酵产生益生”，也就是说益生是从外界获得的，怎么能“让肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益的能力”？先不说“自我繁殖”这个词用错了，那我们是不是说服用益生后肠道就不再食物了？

其次，有专家传言益生不会让人产生依赖性。无论人体通过什么途径获得益生，本质上都是一样的。益生会与人体内的有害*竞争，释放出大量的*素和各种有机酸来消灭有害*，在肠道内争夺地盘，维护健康。

近年来，许多企业一直在倡导益生的作用，这导致许多母亲认为益生是一种完美的制剂，对人和动物以及所有年龄段的咸宜人都无害。事实上，益生确实可以抑制肠道有害*的繁殖，促进婴儿肠道的、吸收和蠕动。但是，宝宝的肠道已经有了自己的益生群。长期服用益生，会破坏宝宝自身的益生群，不利于宝宝自身的提高。

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