小孩睡觉打呼噜的原因和影响

小孩打鼾的原因和影响

有些孩子打鼾可能是由于睡眠姿势不好引起的，例如趴着睡觉或有重物压在身上可能会引起打鼾，这可能会引起呼吸不畅，对身体造成一定的伤害，所以父母在睡觉前必须检查自己的睡眠姿势，看看衣服是不是太紧或太重。

儿童时呼吸道会堵塞，腺体增大，导致打鼾，尤其是扁桃体炎症严重时，还可能造成呼吸道阻塞和窒息，所以儿童时一定要注意打鼾，以免造成不必要的伤害。

打鼾通常伴有“睡眠呼吸暂停综合征”，主要是指睡眠时呼吸暂停，打鼾时非常容易发生，会影响孩子睡眠质量下降、尿床等。严重时还会导致生长分泌减少，从而导致发育迟缓。

打鼾导致呼吸阻力增加，对孩子的肺部发育会有一定的影响，导致肺功能差，肺活量小，导致孩子身体素质差。除了对身体的影响，还可能导致孩子的抑郁和不耐烦。

如何缓解小孩打呼噜

孩子睡觉前，观察鼻腔是否有分泌物和污垢。如果有，帮助孩子们打扫卫生。这样会保证呼吸道通畅，减少打鼾的可能性。孩子会整夜呼吸顺畅，睡眠质量也会提高。

孩子打呼噜很大程度上和有关。为了避免，我们必须从增强体质和提高身体抵抗力开始。父母应该让孩子进行适当的体育锻炼。天气好的时候，他们应该多去户外。饮食也要注意饮食，这样才能。

带孩子去进行专业体检，在医生的检查下确认鼻腔、咽喉等部位是否有异常，以便及早发现一些隐患或病。如果有问题，经过治*可以改善孩子的打鼾情况。

父母都希望孩子肉肉的，但其实孩子脂肪太多，呼吸道就会堵塞，这也是胖子比瘦子更容易打呼噜的原因。所以对于超重的孩子，家长要在保证身体健康的情况下，适当减少脂肪的摄入。孩子会更瘦，呼吸更顺畅，打鼾更好。

温馨提示

以上仅为个人经验。具体情况请遵医嘱。

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答1.小孩子喝汽水比较好

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2.促进儿童肥胖

苏打的含糖量在10%左右。香港和美国的调查显示，儿童每天喝一杯含糖饮料，肥胖风险增加60%。

3.会导致骨钙流失

经常喝大量汽水的青少年骨钙流失严重，骨折的风险是其他青少年的三倍。体力活动紧张时喝太多苏打水可能会增加五倍的骨折风险。大部分苏打水含有磷酸，会影响钙的吸收，造成钙磷比例失调，影响骨骼沉积，导致骨骼发育缓慢，骨峰值量减少，甚至骨质疏松。

4.影响孩子的食欲

苏打水释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，还会冲走蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”。这是增长和发展所必需的。长此以往，会影响孩子的饮食营养摄入，导致消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。

5、容易引起龋齿

苏打水是导致龋齿的比较重要的饮食因素。苏打含有碳酸和磷酸，这是高酸性的。另外，口腔内糖发酵产生的酸性产物对牙齿有很强的刺激和腐蚀作用，软化牙釉质，促进蛀牙的形成。儿童乳牙和恒牙钙化较少，牙釉质和象牙质骨相对较薄。它们比成年牙齿钙化少，更容易患龋齿。此外，可乐等有色饮料也会使牙齿着色，影响美观。