怎么让宝宝在春夏交替时不生病？

详细介绍方法/步骤

每天增加饮水量

在这样一个春夏交替的季节，婴儿不能一直坐在家里不动。不管是室内还是室外，他们都会不停的走，看，跑，在周围玩耍的时候几乎不会停脚，所以身体会出汗很多。如果他们不及时补充水分，很容易造成体内缺水，进而出现一系列健康问题。所以在这样的时期，每天一定要让宝宝多加开水，这样也可以加快宝宝的新陈代谢，提高宝宝的。

调整宝宝的饮食

在春夏交替的时候，妈妈们一定不能继续按照以前的食谱给宝宝做饭。比如那些比较干燥容易生气的食物，就不要尽可能的给宝宝吃，而应该换成富含蛋白质和维生素的食物。比如吃一些小油菜籽、西红柿、黄瓜等蔬菜，搭配一些淡水鱼或牛肉泥，既能保证宝宝的营养需求，又能保证宝宝对蛋白质和维生素的摄入，不会因为饮食不当而导致。

避免日晒

春夏交替季节，室外温度适中，百花盛开，非常适合宝宝外出活动。所以很多妈妈都会让宝宝在外面玩。这个行为是正确的，但是你一定要记住，千万不要让宝宝直接接受阳光。不仅会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，还会对宝宝造成一系列的健康问题。比如有的妈妈会发现宝宝长时间在户外会瘫痪。

比较好是在春末舒舒服服的吴

漫长夏季的节气即将到来。漫长的夏季前后这段时间，大部分地区的气温一直很高，大部分都维持在20度左右，有的地区甚至达到近30度。这个时候不要继续给宝宝穿春装，把那些厚衣服收起来，只要保证宝宝的脚不着凉，不要呆在寒冷潮湿的地方就可以了。这个时期衣服的选择，讲究的是舒适，但是北方地区早晚要注意加一件小外套，防止温差大的宝宝着凉。

迟早要出去

在这样一个春夏交替的季节，一定不能让宝宝一直呆在家里，但是不能接受阳光的暴晒。然后你可以在早上太阳升起的时候带着宝宝去散步，看看花和草。下午太阳快落山的时候，可以在户外玩一会儿，既可以提高宝宝的体质，又可以避免成为“温室花”。

每天洗十分钟热水澡

只要条件允许，这样的季节每天给宝宝洗十分钟热水澡。玩了一天，即使不出门，宝宝也会有汗渍。如果不及时清洗，很容易造成宝宝皮肤、汗，还会导致热痱子。所以比较好每天给宝宝洗十分钟热水澡，但是要注意水温，更要注意不要让宝宝着凉。

应该每天添加新鲜的果汁

在春夏交替期间，宝宝应该每天喝一些妈妈榨的鲜果汁。比如草莓汁，雪梨汁，苹果汁，或者苹果胡萝卜汁，或者给宝宝一些果泥，比如猕猴桃，香蕉，苹果。这些果汁和果泥可以帮助宝宝补充足够的维生素，也可以防止宝宝在这个季节生气、便*和呼吸问题。但是，妈妈们要注意饮酒量和水果的新鲜度，多注意鲜榨和现饮的水果。

每天擦干宝宝的被褥

这个季节，你必须每天擦干宝宝的被褥。阳光可以帮助宝宝的被褥，避免一些病毒，秒*一些传染性*，防止宝宝感染一些传染。另外要注意宝宝房间的空气流通。妈妈们应该每天用干净的湿拖把擦地板。房间太干了。总之，饮食和生活都要注意，这样的季节宝宝可以避免生病。

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