怀孕第26周的注意事项

怀孕第二十六周，已经是孕中期了。这时，胎儿的听觉系统已经形成。这个时候应该注意什么？我们来看看。

详细介绍方法/步骤

改善呼吸困难

肚子越来越大，是不是感觉呼吸越来越困难，呼吸很短，几乎不能深呼吸？其实是因为生长中的子宫挤压横膈膜，使肺部难以完全吸气和呼气。这时，不惊慌是正常的。建议你多在空气好、环境优美的室外散步，调整呼吸，放松心情，逐渐适应现在的呼吸情况。

缓解腰酸背痛

生孩子的女人很棒。她们在怀孕中期的时候，因为骨盆的稳定关节开始松动，又因为子宫发生变化，身体重心前倾，对脊椎造成压迫，加重腰酸背痛的现象。这个时候请你亲爱的老公给你按摩缓解一下！要时刻注意保暖，避免背部和腿部受凉，走路时尽量挺直背部，眼睛保持正前方，有助于缓解腰酸背痛。

腕管综合征

说到水肿，很多孕妈妈下意识的低头看手指，从原来的桑迪玉手变成了萝卜条，感觉多了一点！这时，的手指不仅会肿胀，还会有手刺痛或麻木的感觉，甚至筷子也拿不稳，但不必太担心，这是腕管综合征引起的现象，在中很常见！建议孕妈妈可以尽量抬高手臂，这样会让血液回流到心脏。按摩双手，捏捏，按按。生下b后，这种症状会自然消失。

洗澡，避免洗澡

肚子大洗澡不容易！怀孕的妈妈现在很重，想像以前一样洗泡泡浴？现在不行！此时不宜选择舒适的坐浴，因为有脏东西的水很可能会进入阴道造成感染。所以只能选择洗澡，但也要注意。为了防止滑倒，比较好在有靠背的椅子上洗澡。此外，由于此时新陈代谢非常旺盛，建议每天至少洗一次澡。