怀孕30周症状及注意事项

怀孕30周时，由于体型增大，宝宝在子宫内占据的空间越来越大，羊水也会减少。需要注意什么。

怀孕30周胎儿发育

本周，胎儿的顶部和臀部长约27厘米，长44厘米，重约1500克。胎头还在长，大脑发育的很快。大脑和神经系统已经发展到一定程度，皮下脂肪继续增长。这一周，胎儿的眼睛可以自由开合，婴儿很可能可以看到子宫内的景象，也可以识别和跟踪光源。

怀孕30周时，胎儿已经非常熟悉你的声音。也可以让老公摸摸你的肚子，跟胎儿说话，让未来的宝宝知道爸爸的声音。

30周时子宫已升至横膈膜，会感到呼吸困难，无法呼吸，进食后有胃部不适。这些都是正常现象，不用担心。另外，随着胎头开始下降进入骨盆，你的不舒服感会逐渐减轻。

怀孕30周注意事项

妊娠高综合症

此时，你的保*重点是预防妊娠高综合征。该病居三大死因之首，是特有的病。妊娠高综合征也会影响新生儿。严重者可导致发育迟缓、假死、死亡或婴儿不成熟。妊娠高综合征是的大敌！

孕期营养

妊娠晚期婴儿的营养需求达到高峰，这时需要摄入足够的蛋白质、维生素c、叶酸、维生素b、铁和钙。怀孕的母亲本周应该多喝牛奶，比较好每天两杯(500毫升)。不喜欢牛奶的也可以喝豆浆，吃豆制品、海带、紫菜。这样食物中的钙含量也很高，尤其是海带和紫菜富含碘，有利于宝宝发育。严重缺钙的应根据医生的建议补钙。

定期体检

离分娩时间越来越近，产检频率越来越高。在这段时间里，你每两周会做一次体检，不用麻烦了。这段时间的检查对婴儿的出生非常重要。如果你的胎位不正确，可以在医生的指导下进行纠正。此外，产前检查也是预防早产和子痫前期的重要保证。

避免长时间站立和长时间坐着

现在你的子宫已经被宝宝填满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张。长时间站立或长时间坐着，这种情况会加重，腿部、腹部、会阴等身体下部会水肿。所以孕晚期要保持运动习惯，避免长时间站立和久坐。晚上睡觉时，在脚下多垫一个枕头，帮助血液回流。

产前教育

胎儿不仅体重增加，而且大脑发育迅速，头部也在发育。从本周开始，胎儿的初始意识已经建立。因此，胎儿心理发育的训练可以建立在更抽象、立体的审美胎教基础上，有利于胎儿良好性格的培养。

胎儿心理发育的训练可以建立在抽象立体的美育基础上。美育和胎教要求你看到、听到、体验生活中的一切美好，通过神经传导把你的美好感受传递给胎儿。