准妈妈应该怎么过冬

详细介绍方法/步骤

你不应该穿得太少或太多，这取决于你自己的情况。因为准妈妈新陈代谢晚，旺盛。穿多了容易出汗。出门容易，但是不能冻着。尤其是，你要保护好自己的头和脚。这两部分不能。

准妈妈冬天穿衣，比较好选择棉质衣服，不要用围巾当口罩御寒。因为吹气时，呼吸会产生水蒸气，导致微生物、*等有害物质在上面繁殖，对健康造成危害。

冬天比较好不要穿紧身衣。衣服太紧会影响血液循环，绑腿太紧可能压迫小腹，减少血流量，对胎儿的生长发育造成危害。还有一种文胸太紧，也会影响乳腺发育，导致奶水少。

冬天嘴唇经常比较干的准妈妈，不要经常舔嘴唇。因为唾液中有唾液腺分泌的淀粉酶。这种淀粉酶相当粘稠。就像在嘴唇上抹了一层浆糊。一旦水蒸发，就会更干燥。可以涂一些纯生物做的润唇膏。

冬天的，如果觉得手冷，不要用热水烫，也不要马上上火，这样皮肤容易冻伤。可以用双手用力搓，手的温度自然会升高。

冬天的准妈妈要多注意饮食和营养，不要吃太冷的食物，以免胃部不适。