怀孕6个月需要注意什么

1.注意饮食中补充营养，远离对宝宝不利的食物

孕期饮食既要保证母亲和胎儿旺盛的生理需求，又要防止饮食引起的妊娠并发症。胎儿生长发育加快，所需营养增加。此时应增加营养素的摄入，特别注意钙、锌的补充，同时注意新鲜蔬菜、水果的补充。

2.充足的睡眠有利于准妈妈的健康和婴儿的发育

适当的休息和充足的睡眠对母亲的健康和婴儿的发育非常重要。准妈妈要住在空气新鲜的地方，经常开窗通风，避免住在新装修的新房，防止甲醛等有害物质。

3.适当的运动、工作和休息更健康

如果整个孕期没有异常情况，可以适度运动，但要劳逸结合，注意避开没有空气流通的拥挤场所，尤其是在呼吸道传染病流行的季节。

4.准妈妈们必须注意着装

应穿得宽松宽松，不穿紧身衣，不勒紧腰带，不束胸，不穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，用温水洗澡，不要洗澡。经常洗换内衣。乳头凹陷的，每天洗完几次就拔。