新手怎样快速学会打篮球
关注：28 发布时间：2021-07-26 09:57:13
导语本文整理了新手怎样快速学会打篮球经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
篮球是一项好运动，让我们来介绍一下初学者如何快速学会打篮球。
详细介绍方法/步骤
首先，零基础学习打篮球的初学者要培养球感，即掌握运球、投球、篮板的感觉，练习左右双手运球的平衡训练。
其次要训练力量，速度，反应能力。我们可以两人一组把球传给对方，反复练习带球跑步。
关于投篮，对于零基础的新手，在肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势之前，需要长时间训练正确的投篮姿势，以提高命中率。
初学者也可以通过有阻力的横向移动和正面力量的对抗来提高防守。
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