跆拳道服腰带怎么系
关注：64 发布时间：2021-09-27 11:10:10
导语本文整理了跆拳道服腰带怎么系经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
选择合适长度和技术等级的皮带，两端对齐折叠。
用手指按压中间折叠部分，在中点留下折叠痕迹。
中点与髋骨横向骨折腹侧中点对齐，肚脐左右，拇指向上，四指向下，手掌向内，后面沿带滑动，重叠，后面按压。
右手向内握，左手向外握。双手交换皮带，向前滑行。右皮带的一端通向中点。右手沿着中点握住三条重叠的皮带。左手握住外带的一端，从下到内穿过三条带。
将双手均匀拉至适当的松紧度，翻转下带的一端，使其呈弧形。
用左手抓住带子的另一端，从下往上穿过去。交换双手，各持一端，用力拉，理结，腰带优雅下垂。
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