立定跳远怎么跳的远？
关注：24 发布时间：2021-09-27 13:14:16
导语本文整理了立定跳远怎么跳的远？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
在学校体育锻炼中，体检是必不可少的项目。我相信很多人都不是很强或者在某些运动上有缺点。就来说其中一个，立定跳远怎么跳远？
需要准备的物品
信心
详细介绍方法/步骤
站着跳远时深呼吸并保持住。
把你的手挥回到极限，像马步一样弯曲你的腿，使你的脚与肩同宽。
用脚尖蹬地，双手向前摆动，向前跳跃。
比较后，他站稳了。
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