三步上篮动作要领
关注：74 发布时间：2021-08-09 21:30:01
导语本文整理了三步上篮动作要领经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
很多朋友都很喜欢篮球，其中三步上篮是比较基础的。，小编将告诉你三步上篮的要点。
详细介绍方法/步骤
三步上篮的关键是配速。因为拍摄一定要在三步之内完成，所以一定要把握好自己的步骤，初学者可以慢动作练习。注意不要迈得太小，否则离篮筐太远就不容易进球。
上篮前需要降低重心，在腰部以下运球，伸直上半身，投篮的时候动作要柔和，这样进球率会大大提高。
看篮筐也是很重要的一步。运球的时候要敏锐的找到篮筐的位置，把球投进篮板上的正方形区域。这是一个非常好的得分机会。
把握好头球的力度。很多人在三步上篮的时候都很努力，导致没能得分。上篮尽量自然，学会善用手腕。
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