800米应该怎么跑？

我们上学的时候男生会有800米的体能测试，那么800米体能测试跑步有什么技巧呢？接下来再说。

详细介绍方法/步骤

预热

做800米体检的时候，首先要做一些运动，跑前热身，活动一下肌肉和关节。

节奏

跑的节奏在800米体能测试中也很重要。跑步要找到自己的节奏，深呼吸几下。

设备

800米测试要以运动装为主，不要太紧，要宽松，鞋子要和跑鞋合脚。

保持你的力量

800米体能测试时，一开始不要用力过猛，要循序渐进，保持一定的体力，比较后冲刺。

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问小米跑步机k15怎么样

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