健身房办卡小心哪些陷阱？

详细介绍方法/步骤

首先，确定自己有决心开始健身。相信很多朋友都有这样的经历。以前和朋友办卡，在健身房经理的劝说下办了一张，比较后一次没去。确认开始健身是避免陷入卡牌陷阱的第一步。

在办卡之前，要考虑自己能坚持多久，这是决定买年卡还是半年卡或者其他类别的决定性因素。一般来说，半年卡是比较划算的，但不要根据自己的情况盲目购买年卡，只会让自己损失更多。

以上两个因素确定后，就要根据自己的健身需求来选择健身房了。无论是增肌还是减脂，不同的需求对健身器材的要求是不同的。想减脂，要看健身房有氧器械的多少，品种不全，课程合适。想增肌，要看健身房的固定器械种类是否足够，活动器械是否多。

选择健身房后，下一步就是办卡。这个时候，还是有陷阱的。有些健身房有游泳池。健身房的卡一般有两种。会用游泳池的和不会用游泳池的价格不一样。你要根据自己的情况来选择。还有几个健身房区分带淋浴的卡和不带淋浴的卡。办卡前一定要咨询清楚。

还有，需要私教的朋友也要详细了解健身房私教的水平，比较好从其他已经在私教上过课的人那里了解情况，会相对真实。