哪些人不宜练瑜伽
关注：64 发布时间：2021-10-05 19:49:44
导语本文整理了哪些人不宜练瑜伽经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
虽然瑜伽是一项很好的运动，但是有些人不适合练瑜伽，以免给身体带来更大的伤害。那么哪些人不适合瑜伽呢？让我们和小编一起看看。
详细介绍方法/步骤
对于中老年人，比较好不要练瑜伽。毕竟年纪大了，身体很多地方退化了。如果他们练瑜伽，很有可能会给脊椎带来很大的伤害。
另外，自己有骨质疏松症的朋友，比较好不要练瑜伽。因为骨骼硬度不是很好，如果这个时候再练瑜伽，不注意可能会有压缩性骨折。
对于有腰椎病的朋友，也比较好不要练瑜伽。如果不注意，对椎间盘的反应会更大，可能会使病情加重。
如果你有心血管病，不要练瑜伽。毕竟瑜伽有些动作还是很暴力的，很可能会给心脏带来更大的负担，引起身体不适。
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