怎样快速教会小孩子跳绳？

详细介绍方法/步骤

首先，跳绳之前，需要和孩子一起做好运动前的准备。这也是为了避免练习时抽筋等运动损伤。

其次，我们需要耐心的给孩子讲解跳绳的分解，也就是什么时候起跳，什么时候荡绳。前期需要耐心和鼓励，让孩子先建立起对跳绳的兴趣和信心。

前期可以和孩子一起练习一些兔子跳跃或者原地跳跃，增强腿部力量。

孩子在原地连续跳跃能力良好后，可以准备两条跳绳。这样我们就可以和孩子们一起练习跳绳了。一方面，这样可以让孩子在练习跳绳的时候不至于无聊。另一方面，孩子们在和我们一起跳的时候会观察我们的跳绳姿势，从而纠正自己错误的跳绳姿势。

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