瘦子能练出肌肉吗？
关注：5 发布时间：2021-10-20 07:01:19
导语本文整理了瘦子能练出肌肉吗？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
瘦人能练出肌肉吗？下面就和大家说说这个话题
详细介绍方法/步骤
首先，这里我想说的是，肌肉不是由脂肪转化而来的。有人认为只有胖子才能锻炼肌肉，这是不正确的。
瘦人只要多练习运动，就能有饱满的肌肉，仰卧起坐，俯卧撑等。
此外，如果你想脱颖而出，吃一些与运动相匹配的食物，尤其是蛋白质。蛋白质可以增肌。
比较后，我想说的是，锻炼肌肉之后，如果继续保持无用，肌肉会慢慢消失。重要的是要记住，你应该在运动后保持它们，或者你应该每天运动。
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