初学太极拳入门基本功教程
关注：54 发布时间：2021-10-20 09:05:04
导语本文整理了初学太极拳入门基本功教程经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
体育课会学太极拳，那么大三太极拳的基本功是什么？
详细介绍方法/步骤
多买教学光盘和书籍，多看多练，注意手、脚、身体的运动状态、轨迹和起始位置。
练习前做热身运动，练习后做拉伸运动。不要太用力。
掌握主要规则，记住每个动作的名称和顺序，保持正确的姿势。
保持呼吸顺畅，呼吸呼吸，呼吸呼吸。开，关，升降，拉伸，蓄发，保持整个呼吸节奏。
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