游泳时腿抽筋了怎么办
关注：62 发布时间：2021-06-15 08:42:43
导语本文整理了游泳时腿抽筋了怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
首先，保持冷静，判断自己的立场。如果你在浅水区，你应该立即站起来，靠岸，然后竖起拇指，用手按摩小腿。
如果你在深水中，首先深呼吸，将头潜入水中，尽量使背部浮出水面，双手抓住脚趾向自己的方向拉，同时用力拉腿。如果救不了自己，及时向身边的人求助。
落地后及时擦干身体，保暖，按摩抽筋部位，如果还是不能缓解，请专业医生治*。
猜你喜欢
热门运动经验
-
730位用户关注
-
663位用户关注
-
641位用户关注
-
560位用户关注
-
502位用户关注
-
399位用户关注