怎么快速学会打排球

排球是一种越来越受欢迎的球类运动，许多人开始学习排球。但是万事开头难，要快速学会打排球需要大量的准备。除了心理上的决心，还有身体上的耐心。除了这些，比较重要的是需要技术支持。让我告诉你如何快速学习打排球。

详细介绍方法/步骤

发球是打排球的第一步，也是排球比赛开始时比较重要的一步。发球的基本功是左手把球向上抛起，球落下后，以合适的高度挥动手臂把球击过球网

，我相信很多人看别人练排球的时候练的比较多。垫球的基本动作是右手松开拳头，放在左手上，双手自然合拢；两臂自然伸直夹紧，保持一定的张力，整个手臂与身体呈90度左右抬高

搓球，球到你面前，第一件事不是马上送出，而是用你的手臂形成一个平台来阻挡球，两臂并拢，防止球漏掉。

扣球，在前一步的基础上，出一个传球，在第二个传球即将出来的时候，扣球手会看着第二个传球的方向移动，比较后击中。

拦网，在对方主攻手起跳后，拦网手起跳，向上伸，推手腕，在比较佳有效高度收手。