喝什么汤补肾好有哪些

黑豆排骨汤在男人喝12款汤中两种食材本身就都具有着很高的营养价值，黑豆的效果加上排骨中丰富的营养成分不仅会有不错的益*的作用，而且还能促进头发对营养的吸收，乌黑亮丽发质。

top2、紫菜虾米汤

不得不说紫菜虾米汤的做法很简单，工序上面也不复杂， 10大的比较佳蔬菜类食物 之一的紫菜，再加上虾米，炖煮熬汤，如果平常能适当的喝这款汤首先能很好促进吸收和代谢的稳定，进而达到不错的的效果，是男性不错的选择。

top3、冬虫夏草老鸭汤

冬虫夏草想必都很了解了， 十大名贵草 之一，如果配合上一只雄鸭，那不仅能，治*遗精、腰膝酸痛等等，而且对于长时间没有好的咳嗽或者病后体弱的状况会有不错的改善。

top4、苁蓉羊骨汤

苁蓉羊骨汤在草原地区是很常见的一种汤类，它的做法和日常其它汤类食物没有很大的区别，整个的话对于肾虚精亏和体弱无力的问题是会有很大的改善的，其中的食材苁蓉对于男性健康是极好的。

top5、海马核桃瘦肉汤

作为 男人的十大补品排名 第八的材海马，再加上核桃、瘦肉，就成了一碗滋阴的海马核桃瘦肉汤，在制作上的话就是属于比较麻烦的，但它在整个的滋补和营养价值上是很全面的，尤其是在温补的效果上是很的，如果是阳虚体质的人不妨多试着喝一下这款汤。

top6、三子泥鳅汤

三子泥鳅汤的营养价值是很全面的，在男人喝12款汤中其中的泥鳅本身就具有着不错的效果，在结合其它一些具有的韭菜籽、枸杞子、菟丝子食材，很适合肾虚体弱或者是贫血的人。

top7、海参鸽蛋汤

海参和鸽蛋本身就都有着很不错的的价值，如果将它们二者结合，那益*的效果更佳，而用小火炖煮后的海参鸽蛋汤不仅鲜美，而且在吃起来的口感上也是极其不错的，很适合男性益*。

top8、杜仲党参乳鸽汤

杜仲党参乳鸽汤中主要的材料有乳鸽、党参、杜仲、北芪，在加入适量的生姜，其中的杜仲能很好的帮助缓解疲倦遗精的状况，而鸽肉中又有着丰富的蛋白质和锌等成分，是不错的汤品。

top9、仙茅炒虾汤

仙茅炒虾汤在针对肾虚体弱等状况上的效果是很不错的，而且制作起来也相对比较简单，建议的话是每周食用一次比较佳，进而就会有不错的温肾补气之效果，所以说是很适合男性的。

top10、核桃仁鸡汤

核桃仁鸡汤主要的原材料一点也不复杂，其中以公鸡、核桃仁二两左右为主，然后在加入适量的料酒等配料，用大火煮沸后在用小火炖上两个小时即可，适当食用会有很不错的温肾补阳之。

十一、参茸乌鸡汤

参茸和乌鸡搭配在一起的营养价值相信是很多人都比较了解的，而且如果做得好，在整个的味道上更是能让人恋恋不忘，而参茸乌鸡汤比较终也有着很不错的强肝及强筋健骨的效果。

十二、海马猪腰汤

海马猪腰汤在男人喝12款汤中是很不错的，因为首先海马本身就有着很不错的强肾健体和的效果，而主要也同样如此，所以二者结合起来做的汤在营养上可以说是极高的。

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