身体健康十大标准有哪些

top1、眼睛有神

top2、面色红润

top3、精力充沛

top4、头发光泽

top5、牙齿整洁

top6、肌肉饱满

top7、身材匀称

top8、 呼吸匀畅

top9、睡眠稳定

top10、胃口很好

top1、眼睛有神

眼睛是心灵的窗户，所以人体的健康情况其实也可以通过窗户来查看。如果眼睛比较有神，说明精气比较好，没有红血丝眼白比较清澈也说明身体情况不错，不知道大家发现了没有，小孩子的眼睛总是水灵灵的，这也是体内毒素比较少的缘故。

top2、面色红润

很多人追求白皮肤，但是有时候“白”并不是一件好事，比如面色苍白，这说明气血不旺盛，身体不好，只有脏腑功能比较好，气血也很充足的时候面色才会红润。

top3、精力充沛

精力充沛说明日常处理事情，并不感到疲惫、乏味，总是精力充足、元气满满的，这说明身体功能比较强健，可以更得上日常消耗，这也是身体健康的另一表现。

top4、头发光泽

头发看似不重要其实也和身体密切相关，头发的具体情况和精血肾气相关，精气充沛、精血旺盛头发就比较有光泽;反之头发则会黯淡无光。

top5、牙齿整洁

大家天天起床第一件事就是刷牙，这足以见得牙齿的重要性了。牙齿和神经想联系，当身体好的时候，牙齿比较坚固;身体差了，牙齿就会松动变得脆弱甚至于脱落，所以大家要好好保护牙齿。

top6、肌肉饱满

肌肉比较饱满，弹性很好，说明身体机能比较和谐，蛋白质充足，身体基本营养都已经达到，这也是身体比较健康的表现之一。

top7、身材匀称

现在很多妹子追求瘦*，已经到达了十分病态的状态，其实过胖过瘦都是不健康的表现，身体匀称才是显示健康。身体过胖，容易得高、糖尿病;身体过瘦则会显得弱不禁风，身体很虚容易生病，所以要适量。

top8、 呼吸匀畅

有个笑话就是说长命百岁的秘诀是什么，答：保持呼吸，不要断气。这虽然是个笑话，但是还是很能说明问题的，呼吸对人的身体是非常重要的，和人的心、肺、肝、肾都密切相关，呼吸不急不促、平缓自如才说明身体机能比较。

top9、睡眠稳定

现在都市很多人晚上会，这其实是身体提出的警告。上床很容易入睡、睡眠质量好，这说明中枢神经系统比较兴奋，身体机能调节比较合理，也没有暗疾影响。

top10、胃口很好

如果吃饭胃口比较好，不挑食，不仅可以补充足够的营养，还证明身体比较强健，内脏功能一切正常，功能也还不错，这当然也是身体健康的另一体现了。

品牌产品选购知识

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在趋势栏右上角的“历史”里，可以看到很多测量结果，长按其中一个就可以删除。

问华为健康秤我250斤，能称吗，会压坏不

是的，如果压碎了，制造商会赔偿的

问华为健康秤有买过的么，准不准，值得购买吗

重量要准确，其他没有其他品牌做参考不清楚是否准确，比较好先比较一下第一个值和后一个值。

问沐美健康秤没有充电的

我买了一个，昨天收到了。我试过，但真的不准确

问云麦健康秤2t黑色版和白色时尚版有什么区别

我只买了白色的。我问了客服。我觉得白色版挺好的。一开始想要wifi版的。现在我觉得蓝牙很稳定