什么酸奶最好？

酸奶是一种人们非常喜欢的健康饮料。与牛奶相比，牛奶中的乳糖在发酵过程中会被乳酸分解，所以喝酸奶不存在乳糖不耐受的问题。酸奶口感更好，蛋白质和钙含量也不比牛奶差，是很好的补钙饮料。酸奶怎么选？

详细介绍方法/步骤

直接过滤掉包装中含有饮料二字的饮料；

xx乳酸饮料，xx酸奶饮料等产品是酸奶，而不是含酸奶的饮料，钙含量和蛋白质含量会大大降低。

选择低糖低脂的；

纯酸奶味道很尖，大部分人都接受不了，所以市面上很多酸奶其实都是加了糖和淡奶油的，尽量选择含糖量较低的。

选择蛋白质含量高的；

蛋白质含量高会导致营养价值更高，所以蛋白质含量高的酸奶是比较佳选择。

温馨提示

以上是选择酸奶的方法，仅供参考。

相关经验延伸阅读

问小熊酸奶机做出来的酸奶是稀的还稠的

答小熊酸奶机跟奶和时间有关。第一次做的时候看到写东西一定要用消过毒的纯牛奶和婴儿食品，就去买了一小罐婴儿食品，但是25g的比例没把握好。做的酸奶好薄，然后我问别人，说只要是纯牛奶几天就成功了，做的酸奶很稠

问小熊酸奶机为什么做出来的酸奶没有味道

答自制酸奶不加糖就酸，糖可以和粉一起加入，搅拌融化。通常60克糖放在1升牛奶中。

问志高酸奶机做好后一定要放冰箱么

答几个人能一次喝完就不用放了。成品略烫。喝完后放冰箱里。味道很好，很被动。保持更长时间

问小熊酸奶机买了发酵粉 用什么奶做啊

答进口牛奶.不要用国产牛奶。国产牛奶做酸奶后，都有氨味。

问安佳有机奶有用安佳做过酸奶的吗怎么样

答我用安嘉的做的，还不错。自制酸奶的质量比外面的酸奶好

问德运全脂婴儿食品婴儿食品可以做酸奶吗

答德云全脂婴儿食品和婴儿食品都可以。如果牛奶中的添加剂过多，在制作酸奶时会影响乳酸的发酵，所以选择低添加剂含量的婴儿食品来制作酸奶。