含糖量高的水果有哪些

吃水果有很多好处，但是当我们吃水果的时候，我们害怕水果的含糖量太高，吃了会发胖。各种水果的含糖量怎么样？

详细介绍方法/步骤

含糖量14%以上的水果有香蕉、柿子、龙眼、石榴、杨梅等：个。想吃水果的女生要注意。这些水果含糖量很高，尤其是香蕉，含糖量高达20%。吃一根香蕉相当于吃一碗米饭。

含糖量10%-13%的水果：葡萄、杏子、梨、荔枝。这些水果含糖量高，还是少吃为好。

含糖量8%-9%的水果：樱桃和柠檬。这两个可以说是美容的好产品，平时吃也没什么坏处。

含糖量低于8%的水果有枇杷、草莓、西瓜、黄桃等。这些水果吃起来很疯狂，不胖，放手吧！

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问欧扎克水果麦片为啥我感觉热量很高，似乎并不适合代餐

答不是为了代餐买的，而是放办公室的。我只在早上来不及吃早饭的时候，或者如果下午饿了不吃零食，吃一点就觉得饱了，才会在酸奶里放一些全麦面包。比零食好。欧扎克水果麦片的热量取决于一天中膳食的分配。完全不吃热量是不可能的，会让我变胖。

问美的对开门冰箱水果蔬菜保鲜大概可以放几天效果好吗

答储存时间的长短不仅与冰箱有关，还与食物本身有关

问益汇坊水果麦片人群可以吃吗饱腹感怎么样

答的人可以吃。我买它只是为了。燕麦吃完就饱了。怡惠芳水果燕麦片不错，因为有香蕉片、核桃仁等干果。味道不错，不用自己加什么。

问三的碎肉机可以打水果吗

答我从来没有试过打水果，但是我经常磨肉，磨蘑菇，磨木耳，磨芝麻，磨辣椒，很好用。想打水果，直接买，或者分开用。

问雨果小镇果干这是在冰箱里速冻的水果干吗

答不，它是由真空冷冻干燥机制成的。但是比较便宜的一件设备也就几万。

问好孩子婴儿皂洗水果渍用什么比较好洗 有宝妈们知道的吗

答用蓝月亮粉色婴儿洗衣液，葡萄汁，火龙果，草莓都可以洗掉，泡一两个小时，就没了