怎样让小孩长高？

父母希望孩子长高。小编想和大家分享的是如何让孩子长高。希望能帮到大家。

详细介绍方法/步骤

注意孩子的睡眠质量，保证孩子有足够的睡眠，不要熬夜，孩子身体很大一部分是在睡眠过程中完成的。

注意孩子的饮食，可以多给孩子水果蔬菜，或者吃富含钙的牛奶鸡蛋，注意饮食均衡，少吃辛辣油腻的食物，控制零食。

带孩子出去晒太阳，因为晒太阳可以有效补充身体的钙，对身体的增加非常有益。

带孩子出去运动，培养他们对运动的兴趣，比如打乒乓球、羽毛球、篮球、足球等，是很有意义的。或者出去跑步，对孩子身体的改善有很大的帮助。

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