孕期美食：油爆鲜河虾

在孕期需要补充各种营养素，以满足自身和胎儿的需要。，我想和大家分享一个高蛋白低脂肪，油炸河虾的美食。

这道菜的主料是河虾，也叫青虾。大多数生长在淡水湖中。虾肉柔软易，富含镁和钙，对心血管系统和骨骼发育极其有益。

需要准备的物品

河虾350克，酱油25克，料酒15克，洋葱5克，白糖25克，醋15克，植物油适量

油锅、漏勺

详细介绍方法/步骤

洗大河虾，沥干水

将植物油倒入油锅，开大火，待油烧至50%热度，倒入河虾中炸熟，然后迅速捞出；油温升到70%热度，再把河虾炒熟，快速捞出。油炸时间不应过长

将油锅里的油倒掉，留适量底油，炒洋葱，然后依次加入河虾、料酒、糖、酱油、醋，炒均匀

.放在盘子里放出来，就做了一个油而不腻的河虾！

温馨提示

这道菜一定要用植物油煮，猪油会很油腻！

相关经验延伸阅读

问韦诺森铸铁锅被在美食博主安利了这口锅，真的不粘吗想买

我买的。我按照客服开的锅。现在炸鱼一点都不粘。开个小火就够了。不要生火

问竹笋可以做哪些美食

第一，炒

竹笋可以和很多菜一起炒，味道鲜脆。如：笋炒肉、笋炒火腿、韭菜炒笋、泡笋炒肉丝等。炒笋作为一种流行做法，大小在22-42左右，没有空心的笋比较好！可以把炒青椒切片，炒板鸭丝，炒腊肉丝等。口感酥脆！

搭配不同的食材，展现不同的风味，口感和营养极其丰富。

二、腌制

竹笋又脆又脆。腌制后，它们味道浓郁，略软，但脆，可口，令人难忘。每个人都应该在市场或超市购买。一种是腌制后发酸。适合炒大肠，鸡杂等！味道会很好！另一种是买甜笋直接蒸，调一点豆豉油淋一下。那味道很独特

第三，蒸

蒸竹笋是不失去原味的竹笋。加入其他食材的蒸笋，比如腊肉蒸笋，可以在保持原味的基础上增加更多的风味，使其口感更丰富，更有层次感。

第四，炖肉

炖菜的妙处在于不动声色地把食材的味道融合在一起。很好吃，很醇厚。冬天大家都喜欢围着一锅火锅的时候，把竹笋切成块，用火锅汤炖，味道好极了！还有大笋焖鸭肉，海带腊肉炖白笋等等！酥脆的竹笋融入美味的肉中，口感极佳，令人耳目一新。

动词（verb的缩写）笋干

笋干，顾名思义，就是晒干的。它们在食用前发泡好，切丝，炒干咸鸭肉等。以及切片和炖腊鸭肉等。肉丝咸干蒸肉味道不一样！

问广州有什么美食小吃

牛丸粉

将牛肉丸放在一个有大肚子和翻边的郁金香碗里，在素汤里与白色的条状粉末混合。牛肉丸堆在中间，碗里撒上蒜末和芹菜。闻起来清香爽口。倒入一点醋，然后放入一小部分均匀的特制辣椒油，汤是红色的，白色粉末是辛辣的。这时，拿起筷子，挑起左手的白瓷勺，然后将白瓷勺轻轻放入口中，顺滑的口感瞬间到达胃部，再咬一口牛肉丸，麻辣的肉味和香喷喷的粉味达到。

如果吃完没有乐趣，也可以把汤一饮而尽，充满碎末、大蒜、辣椒油、芹菜粉香味的汤会给你比较大的满足感。

哺乳

爽，爽，滑，真的是比较好的拉肚子。果断在广州吃拉肚子是去银行比较好的办法。只见铁板上一层薄薄的粉汁，加上肉片、香菇、青菜，顿时有一股清香的白缎味。绿色是食物，黑色是蘑菇，红色是肉。堆叠香肠取决于主人的技能。香肠折好后，切成两块，把好吃的酱油倒在菜里，明处就红了。用筷子夹起一口，肠子就是肠子，菜就是菜，特别清爽。这种美食让你吃得更快，比大师们做的要快得多。

龟苓膏

龟苓膏总是棕色的，有一种神秘感。它是一种凝胶状物质。在一小碗龟苓膏里加了一点蜂蜜后，整个东西看起来晶莹剔透。然后用小勺切成小块，看着它们挤在一起，舀一勺放进嘴里，味道很甜，但是回味很苦。不过听说龟苓膏越苦越好，能降火，所以适合多吃。

萝卜牛腰肉

将萝卜切成大块，放入盛有浓牛腩汤的容器中。对于萝卜的选择，应该是的白萝卜，而不是普通的青萝卜。因为白萝卜含有更多的“水分”，吃起来更脆。随着烹饪时间的增加，萝卜会被牛腩汁完全浸湿，变成暗黄色。有人说不吃牛腩也可以吃，但是这个时候热牛腩萝卜块会让人开胃。在广州炎热潮湿的气候下，萝卜牛腩已经成为比较受欢迎的日常小吃。

肉末皮蛋粥

皮蛋瘦肉粥现在到处都有，连肯德基都有卖。但是真正好吃的粥是广州皮蛋瘦肉粥。煮粥的过程很精致。第一，白米粥会熬一夜，白米饭会变成碎的。然后用这个老火粥做生滚皮蛋瘦肉粥的底粥。将一勺粥放在火上加热，放入去皮的皮蛋，捣碎，粥煮开时加入一些切碎的莴苣；然后滴几滴香油，皮蛋的味道，再加上蔬菜和油的味道，就会变成混合新的和混合肉和蔬菜的香味。

问山西经典美食双味腰果怎么做

原料腰果500克。

调味咖啡粉30g，婴儿食品50g，咖啡粉90g，白糖400g，色拉油1kg(实际消费50g)。

制作1。腰果小火炒熟备用，咖啡粉用200克开水冲净，倒入锅中，加入白糖200克，清水200克，小火煮开，然后继续小火煮至起泡，然后将炒好的腰果倒入，翻过来冷却。2.从另一个锅里加入400克水，然后加入白糖，用小火煮沸。然后继续用小火煮沸，直到它变成小气泡和霜状。将炒好的腰果倒入，撒上婴儿食品翻炒均匀，放凉。

评论一菜两色两味，突破了一味吃一菜的做法。它有两种不同的甜味。煮糖的时候要注意火候，不然会影响颜色。

问渭南市有哪些独具特色风味美食

1.时间包子

渭南石狮包子创立于清朝乾隆年间，皮薄，呈白色‘和尚帽’状。包子底金黄，清香鲜爽，油而不腻，香味悠长。

2.豆腐泡泡

豆腐泡，就是豆腐泡馍，软豆腐比豆腐脑略硬，慢火烤的麦粉饼，麻辣油。吃的时候把包子掰成拇指大小的块，甚至把豆腐放在锅里分几次吃，又辣又好吃。

3.八宝辣椒

“一碟麻辣油”是关中的一种民俗。浦城人对它进行了丰富，加入了肉类和蔬菜，使这道菜更名副其实。

4.潼关中国汉堡

中式汉堡是潼关风味比较好的食物之一。将精制面粉和猪油混合，制成千层芝麻饼。五花肉是用特殊的配方和调料烹制的。用刚出炉的芝麻饼搭配水煮冷肉是比较传统的吃法，俗称“冷肉热包子”。

这是少数经常吃的东西。当然也有大荔肘子、河阳面、盆里羊肉等好吃的菜。