妈妈们怎么追奶？
关注：74 发布时间：2022-01-24 09:48:08
导语本文整理了妈妈们怎么追奶？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
如果牛奶不够，一定要想办法解决。婴儿食品都不能代替。那么，妈妈们在奶水不够的情况下应该怎么追奶呢？我们来看看。
详细介绍方法/步骤
经常护理
不要觉得缺奶，这样可以刺激乳房分泌更多的乳汁。越不喂奶，奶水越少，每次喂奶后都把剩下的奶水挤出来。
饮食
很多宝妈奶水不足跟饮食有很大关系，一定要注意饮食调整。每天吃花生猪蹄汤、鲫鱼汤或排骨汤，加上荤素搭配，会有很好的效果。
cuiru按摩
可以请这么专业的按摩师来家里做催乳素按摩，所以效果很好，比较好不要自己操作。
保持心情，好好休息
给宝宝喂奶的妈妈心情不好，肯定会刺激分泌。所以，母亲一定要保证她的好心情，家人要配合她。另外，她一定要好好休息，不能太累。
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