怀孕第15周的注意事项

怀孕15周，宝宝一点点发育，心肺功能负荷增加，焦虑会加重。这时，有什么注意事项？

详细介绍方法/步骤

多呼吸新鲜空气

这个时候你的体温会比怀孕前高，容易出汗，但是不要太紧张是正常的。但不要因为怕出汗而整天呆在空调房里，因为大部分人都容易生病，更别说了。比较好到户外呼吸新鲜空气，缓解紧张；也要注意勤换内衣，适当洗澡，一天洗一两次温水澡就好了，不要太频繁，不然会的！

检查abo溶血

注意o型血的！现阶段一个很重要的任务就是检查abo溶血，也就是检查母婴血型不合。血型不合有两个明显的症状。一、abo血型不合一般指母亲血型为o型，父亲血型为a、b或ab型。abo溶血病多见于第一胎。另一种是rh血型不合。当母亲血型为rh阴性，父亲血型为rh阳性时，分娩可使母亲对胎儿血液产生抗体。第一个胎儿不太可能生病。分娩次数越多，发病率越高。o型血千万不要忽视abo溶血，会危及胎儿生命。

适当补锌

这时，可以适当补充锌，比较好的方法是吃富含锌的食物，如牡蛎、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、红色贝类等。为什么要补锌？因为缺锌会导致味觉和嗅觉异常，食欲不振，吸收不良，下降，锌对胎儿大脑的发育也有好处。

注意口腔卫生

你认为你的牙龈在怀孕后会不时出血吗？那是因为你体内的分泌物发生了变化。这时，要注意保持口腔卫生。如果他们不注意，很可能会引起牙周炎。不要因为牙周炎是小病就忽视它。一些数据显示，在流产和早产的中，牙周炎的发病率比较高。所以一定要注意口腔卫生。如有牙周炎等病，应及时就医。