哪些食物具有补肾功效

top1、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有益精的。

top2、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有的物质，因此多吃虾具有、的。

top3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有气的，也经常被人们用于的食物。

top4、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有固精的功能，饮食中也常作为的食物之一。

top5、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高，也是一类延年益寿的食物。

top6、栗子

栗子不仅有补脾健胃的，更有壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

top7、枸杞

肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有养肝的，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。

top8、海马

海马是同人参有一样的的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到。

top9、海参

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能，益*滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便*者。

top10、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

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改性孢子粉不是专门针对肾脏的，主要是提高、降、降血脂、降血糖、抗、增强肝脾胃肠功能、美容养颜、抗辐射。更适合症患者，或者缺乏抵抗力的老年人。如果吃这个提高，肯定不行。

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top1、山的营养价值。山的热量和碳水化合物含量只有同等品质红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量比红薯高。山的主要成分是淀粉，其中一部分可以转化为糊精，有助于，因此山是一种可食用的芋头食品。山含有多种微量元素，其中钾含量高，维生素种类和数量少，几乎不含胡萝卜素。山的叶子富含胡萝卜素、钙、铁和维生素c.

top2、枸杞的营养价值。枸杞的果实营养丰富。每100克新鲜枸杞含蛋白质4克，碳水化合物19.3克，脂肪0.8克，干热量100卡。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。矿物质不仅含有钙、磷、铁，还含有一定量的有机锗。维生素也很丰富，包括维生素b1、b2、c、烟酸和胡萝卜素。

已知枸杞果实中含有甜菜碱、玉米黄质、酸性红色素和脂肪油，而根皮中含有甜菜碱、谷甾醇和维生素b1。宁夏枸杞果实还含有甜菜碱、酸性果肉红色素等。

top3、排骨营养价值高，具有滋阴润*、益精补*的。肋骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。可以为儿童和老人提供钙质。

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一直在吃适合家人的鹿鞭膏来补身材。平时有点弱。我经常在办公室工作，不怎么锻炼。稍微动一下就觉得喘不过气来。白天上班很困，没精神。后来吃了一两瓶。现在我好多了。我不像以前那样无精打采了。同事说我变了。这种鹿鞭膏的生产厂家滨江鹿业，始创于1999年，位于南京市石塘珠海。为了比较大限度地保持鹿原料的保*价值，陆毅补充了人参、阿胶等珍贵材，产品已获得国家食品品监督管理局qs食品质量安全认证。

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效果不错，但也只能说不错。很好。那是谎言。注意。如果你有口腔溃疡或者在喝酒的时候感到太愤怒，那就戒酒几天！

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是的，不得不说里面的材真的很厉害。人参、玛咖、黄精、枸杞都有的作用。恐怕他们太强了。哈哈的笑