女性哪些情况下不适合游泳？

详细介绍方法/步骤

当饿了，空腹时，饭前比较好不要在水里游泳，因为游泳会影响我们的食欲和身体的功能，游泳时很可能会出现头晕和疲劳。总之会对我们的身体造成一定程度的伤害。

饭后太饱的时候，这个时候不能在水里游泳，因为这个时候下水会增加我们肠胃的负担，也会影响我们肠胃的，甚至在一些严重的情况下，即使在水里也会出现恶心、呕吐、腹痛等症状。

剧烈运动后不要游泳。有的人就是想泡在水里游两次。其实这个时候在水里游泳，只会增加我们心里的负担。而且突然入水体温下降太快，身体抵抗力差，容易引发等病。

经期不要游泳。有些女人来月经时喜欢在游泳池游泳。其实这是很不对的，因为她们在月经期间泡在水里，很有可能水中的一些*和病毒会进入我们的阴道，感染子宫和输卵管。

不要在不熟悉的水域下水，尤其是露天在一些江河湖泊游泳。在不熟悉的水域，如果没有观察清楚，比较好不要下水，因为可能会有一些潜在的危险。

不要在没有准备活动的情况下游泳，尤其是在水温低的时候。比较好先做一些热身活动，做好发射前的准备。否则，水温过低，通常会导致我们的肌肉，当然也会出现危险的情况。

喝酒后不要游泳。如果喝葡萄酒，比较好不要去泳池游泳，因为喝了之后身体葡萄糖消耗会更多。如果我们在这个时候游泳，会发生低血糖，甚至会损害我们的肝功能。

有身体病比较好不要游泳，比如身体虚弱，甚至有些皮肤病，高，心脏病等。不能直接在水中游泳，因为这些人往往比较低，还携带某些病毒甚至传染病。

雷雨时不要在室外游泳。如果是雷雨天气，比较好不要在室外游泳，因为此时露天游泳比较危险，空气质量也不是很好，所以在河流游泳很可能会导致胸闷、气虚甚至缺氧。

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