柔道中受伤的治疗办法
关注：86 发布时间：2021-07-08 11:09:04
导语本文整理了柔道中受伤的治疗办法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
我们应该在受伤后立即停止锻炼，在安静的地方休息，保持肌肉放松。
如果只是扭伤，可以借助冰袋敷冰块，可以缓解肌肉的扭伤。
当我们的疼痛缓解后，我们可以用冷水来缓解我们疼痛的部位，用水湿润毛巾来涂抹我们受伤的部位。
柔道赛场可能出现骨折、脑震荡等严重损伤，需要及时就医。如果情况很严重，你不知道如何处理，比较好不要随意移动伤者，等救护人员到达。
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